Es posible que vea más pelo en el peine de lo normal por varias razones. Estos incluyen falta de vitaminas, ácidos grasos omega-3, problemas de tiroides, menopausia, embarazo y muchos otros factores. La buena noticia es que hay muchas formas naturales de ayudar a que el cabello crezca más rápido, sea más brillante y resplandeciente bajo la luz. 1. Jugo de cebolla En un pequeño estudio publicado en el Journal of Dermatology, 20 de 23 personas que se aplicaron jugo de cebolla en el cuero cabelludo dos veces al día notaron un aumento del crecimiento del cabello en 6 semanas. Los investigadores creen que los flavonoides tienen un efecto antiinflamatorio. 2. pimientos picantes La capsaicina, el compuesto de los pimientos que los hace picantes, estimula el factor de crecimiento del cabello hasta por 5 meses. Esto se encontró en un estudio durante el cual se consumieron 6 mg de pimienta diariamente. 3. Salvia, romero, aloe vera Según un estudio tailandés, la salvia ayuda a aumentar la densidad del cabello, mientras que el romero estimula el crecimiento del cabello. Además, el aloe vera se ha utilizado para la caída del cabello durante siglos. 4. Ácidos grasos esenciales Es muy importante consumir suficientes ácidos grasos. Los vegetarianos pueden obtenerlos principalmente de nueces, semillas de lino y aguacates. 5. Colágeno Esta sustancia envuelve el cabello, pero en el proceso de envejecimiento, el colágeno se descompone, por lo que el cabello se vuelve más vulnerable y quebradizo. La mejor manera de reponer los niveles de colágeno no es a través de procedimientos médicos costosos, sino aumentando la ingesta de vitamina C. Los alimentos ricos en esta vitamina incluyen las frutas cítricas, las fresas y los pimientos rojos.
2022-11-11