Todo el mundo tiene ideas sobre cómo debería ser una pareja ideal. Y continuamente criticamos al elegido, tratando de ajustarlo a nuestros estándares. Sentimos que estamos actuando con las mejores intenciones. El psicólogo clínico Todd Kashdan cree que tal comportamiento solo destruye las relaciones.
Oscar Wilde dijo una vez: “La belleza está en el ojo del espectador”. Los estudiosos parecen estar de acuerdo con él. Al menos cuando se trata de relaciones románticas. Además, nuestra opinión sobre la pareja y la forma en que vemos las relaciones afecta seriamente cómo se desarrollarán.
Psicólogos de la Universidad George Mason de Estados Unidos decidieron averiguar cómo la evaluación de los méritos de una pareja afecta las relaciones a largo plazo. Invitaron a 159 parejas heterosexuales y las dividieron en dos grupos: el primero eran estudiantes, el segundo eran parejas adultas. El estudio fue dirigido por el profesor de psicología clínica Todd Kashdan.
Ventajas y desventajas
Se pidió a los participantes que eligieran sus tres rasgos de personalidad más fuertes cada uno y nombraran los "efectos secundarios" negativos de esos rasgos. Por ejemplo, está encantada con las ideas creativas de su esposo, pero sus habilidades organizativas dejan mucho que desear.
Luego ambos grupos respondieron preguntas sobre el grado de cercanía emocional en una pareja, satisfacción sexual y evaluaron qué tan felices son en estas relaciones.
Aquellos que valoran más las fortalezas de su pareja están más satisfechos con las relaciones y la vida sexual. Con mayor frecuencia sienten que la pareja apoya sus deseos y metas y ayuda a su crecimiento personal.
Las personas que prestan más atención a los defectos de su pareja tienen menos probabilidades de sentirse apoyadas por él
Además, quienes valoran mucho las virtudes del otro son más devotos, sienten cercanía psicológica en la pareja e invierten más energías en el bienestar general. Aprender a apreciar las fortalezas de su cónyuge ayuda a construir una relación saludable. Tales socios valoran más sus propias cualidades positivas.
Otra pregunta es cómo la actitud de los socios hacia los aspectos secundarios de las virtudes del cónyuge afecta el bienestar de la pareja. Después de todo, por ejemplo, es difícil para una niña creativa mantener el orden en la habitación, y un esposo amable y generoso está constantemente varado.
Resultó que las personas que prestan más atención a las deficiencias de su pareja tienen menos probabilidades de sentir su apoyo. Los estudiantes que participaron en el estudio admitieron que no estaban muy contentos con la relación y el comportamiento de una pareja que rara vez expresa amor o los critica con demasiada frecuencia. Los participantes se quejaron de falta de intimidad emocional y baja satisfacción con su vida sexual.
El poder de la opinión
Otra conclusión de los investigadores: la opinión de un socio sobre la relación afecta el juicio del segundo. Cuando el primero aprecia más las fortalezas de otro o se preocupa menos por sus defectos, el segundo nota más a menudo el apoyo de un ser querido.
"Las percepciones de los socios de los demás dan forma a su realidad compartida en las relaciones", dijo el líder del estudio Todd Kashdan. “La gente cambia de comportamiento dependiendo de lo que se valora y reconoce en una relación y lo que no. Dos personas en una unión romántica crean sus propios escenarios: cómo comportarse, cómo no comportarse y lo que es ideal para una pareja.
La capacidad de apreciarse mutuamente es la clave para una buena relación. Cuando valoramos las fortalezas de nuestra pareja, se lo comunicamos y le permitimos usar estas fortalezas, ayudamos a un ser querido a darse cuenta de su potencial. Nos ayuda a ser mejores y a desarrollarnos juntos. Creemos que podemos hacer frente a los problemas y cambios en la vida.
Sobre el experto: Todd Kashdan es psicólogo clínico de la Universidad George Mason.