La piel grasa requiere un cuidado especial, tanto externo como interno. A la hora de elegir productos para tu rostro, no olvides comer bien. Estos productos pueden ayudar a reducir la grasa, eliminar el brillo, cerrar los poros y calmar la irritación.
Granada
La granada es una fuente de antioxidantes que ayudará a limpiar el cuerpo y protegerlo de los radicales libres. Para los propietarios de pieles grasas, es imperativo consumir 1 granada por día. La granada también mejora la inmunidad, tiene un efecto positivo en el hígado, el estómago, mejora el estado de ánimo y limpia la piel.
Lemon
Para resolver el problema de la piel grasa, se recomienda beber un vaso de agua tibia con limón todos los días en ayunas; esto mejorará la digestión y ayudará a iniciar los procesos necesarios en el cuerpo para el trabajo de todos los sistemas, incluido el trabajo moderado. de las glándulas sebáceas. Para los propietarios de piel grasa, el régimen de bebida es especialmente importante; esto mejorará el metabolismo y ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo de manera oportuna.
Pechuga de pollo
La carne de pollo blanco es fuente de proteínas, vitaminas, varios elementos, mientras que prácticamente no contiene grasas. La vitamina B, que forma parte de la pechuga de pollo, reduce la piel grasa.
Peces
A pesar de su contenido de grasa, el pescado no deteriorará la condición de la piel. Por el contrario, las grasas omega-3 beneficiosas que se encuentran en el pescado, así como el zinc, reducirán las erupciones cutáneas y el brillo. Al cocinar pescado, evite agregar otros aceites, de lo contrario el efecto será el contrario.
Caldo de papa
Tanto la patata como su caldo tienen un efecto beneficioso sobre el estado de la piel grasa. Si consume un vaso de caldo todos los días durante un mes, verá resultados sorprendentes. Sí, la bebida no es para todos, pero el resultado lo vale: la presión arterial se normalizará, el sistema digestivo mejorará y el acné obsesivo desaparecerá.
Además de los alimentos adecuados, elimine la harina y los alimentos grasos de la dieta, ya que provocan un mayor trabajo de las glándulas sebáceas.