Paracaidismo, escalada en roca, rafting en un río de montaña... Un hombre a menudo está listo para sumergirse en "atracciones" como un remolino, después de haber recibido su dosis de adrenalina. Pero si le ofreces una clase de yoga inofensiva después del trabajo, es más probable que escuches algo como: “Espera un minuto, no hago yoga. Y en general, esto es algo femenino…”. A los hombres se les ocurrirán una plétora de razones por las que no pueden (léase: no quieren) probar el yoga. ¡A tales hombres ofrecemos nuestra contra-respuesta! Seamos honestos, ¿cuándo fue la última vez que pusiste tus manos en tus pies mientras te inclinabas? ¿Cuándo tenías 5 años? Uno de los beneficios del yoga es que promueve la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Esto es importante no solo para el sexo justo, sino también para los hombres, porque cuanto más flexible es el cuerpo, más tiempo permanece joven. “El yoga es aburrido. Meditas por ti mismo…” Tal engaño se puede escuchar por todos lados y en todas partes. Pero lo cierto es que el yoga es mucho más que estiramientos y meditación. ¡Aumenta la resistencia! La estática en varias posturas, asanas, fortalece los músculos mucho más de lo que podría parecer a simple vista. Ya hemos descubierto que el yoga mejora la forma física y entrena el cuerpo. Pero aquí está la noticia: practicar yoga te permite volverte más resistente al estrés y concentrarte en tu sentido interno de ti mismo. La armonía interior y exterior dan como resultado la confianza. ¡Y todos sabemos que la confianza en uno mismo es sexy! Otra razón por la que el yoga es beneficioso para todos (no solo para los hombres) es que realmente alivia el estrés después de un largo día de trabajo. Es difícil apagar el cerebro y sacar pensamientos de la cabeza cuando hay muchas tareas sin resolver, reuniones, llamadas e informes por delante, lo sabemos. Sin embargo, las clases regulares de yoga te permitirán controlar las emociones y la ansiedad interna. ¡Adelante, hombres!
2022-11-11