Contenido
Ha pasado un mes más por la pandemia del COVID-19, que no va a parar. En Polonia, el Ministerio de Salud informa sobre más de 20 mil. nuevas infecciones. Cada uno de nosotros ya conoce a alguien que dio positivo por COVID-19. En este punto, ¿es posible crear una “burbuja social” segura sin riesgo de contaminación? Los expertos te dicen cómo hacerlo.
- Crear una “burbuja social” requiere cierto sacrificio. No puede ser demasiado grande y tampoco debe incluir personas en riesgo de COVID-19 grave.
- Durante las reuniones, asegure una ventilación adecuada y, si es posible, mantenga la distancia social y cubra la boca y la nariz.
- La red no debe tener más de 6-10 personas, pero recuerda que cada una de estas personas también tiene una vida “fuera” de la burbuja y la seguridad de los demás depende de cómo sea esa vida fuera.
- Puede encontrar información más actualizada en la página de inicio de TvoiLokony
Creando “burbujas de fiesta”
Se acerca la época navideña, muchos de nosotros llevamos mucho tiempo sin ver a nuestros seres queridos. No es de extrañar que comencemos a preguntarnos si pasar tiempo con nuestros seres queridos de manera segura y cómo hacerlo. Crear las llamadas “Bubble bubbles”, es decir, pequeños grupos que acuerdan pasar tiempo solo en su compañía, puede ser la respuesta al sentimiento de soledad pandémico.
Sin embargo, los expertos advierten que no es tan fácil crear una “burbuja” segura, más cuando el país tiene alrededor de 20 empleos diarios. nuevas infecciones con una tasa de prueba positiva muy alta, lo que significa que la infección es común en la sociedad.
"Debe recordar que no hay escenarios de riesgo cero y que las burbujas de la mayoría de las personas son más grandes de lo que piensan", dijo a Business Insider la Dra. Anne Rimoin, profesora de epidemiología en la Escuela de Salud Pública Fielding de la UCLA. Tendrás que confiar en las personas con las que ingresas a la burbuja para hablar honestamente sobre cualquier sospecha de exposición al coronavirus”.
Business Insider pidió consejo a varios expertos en enfermedades infecciosas para crear una burbuja social segura. Algunas de estas recomendaciones son más conservadoras, pero todos los expertos estuvieron de acuerdo en algunas cosas clave a tener en cuenta.
Primero, debería haber pocas personas en la burbuja. Lo ideal es evitar el contacto cercano con personas con las que no convivimos. Si decidimos ampliar nuestra red de contactos, lo mejor es limitarla a unos pocos hogares más.
“Es una buena idea verificar las pautas locales sobre cuántas personas pueden reunirse legalmente”, explica Rimoin.
En Polonia, actualmente está prohibido organizar celebraciones familiares y eventos especiales (excepto funerales), lo que dificulta el contacto con personas ajenas a nuestro hogar. Sin embargo, no hay prohibición de visitar o moverse.
Saskia Popescu, experta en enfermedades infecciosas de la Universidad George Mason, recomienda crear una burbuja social con hasta uno o dos hogares. Otros expertos coincidieron en que una buena regla general es limitarse a entre seis y diez personas.
Si queremos crear una burbuja más grande, todos los que están adentro deben seguir estrictas medidas de seguridad, como pruebas de rutina o restricción de la vida "afuera".
– La NBA tuvo mucho éxito en la creación de una burbuja que cubre a los 30 equipos. Es más una cuestión de lo que sucede dentro de la burbuja y cómo se comportan sus participantes 'afuera' que de qué tan grande es la burbuja, dijo a Business Insider el Dr. Murray Cohen, epidemiólogo y asesor médico retirado de los CDC.
Otro consejo para crear una burbuja social incluye una cuarentena obligatoria de 14 días antes de iniciar una red social. ¿Por qué 14 días? Durante este tiempo pueden aparecer síntomas tras la infección, por lo que los expertos recomiendan esperar dos semanas antes de incorporarse al bulbo. Durante este tiempo, todo el grupo potencial también debe evitar actividades innecesarias.
«Todo el mundo tiene que tener mucho cuidado estas dos semanas antes de acabar en un solo grupo. Como resultado, minimizarán el riesgo de infección”, explicó Scott Weisenberg, especialista en enfermedades infecciosas de NYU Langone Health.
Algunos expertos incluso dicen que antes de que decidamos crear una red social limitada, todos los que van a pertenecer a ella deben tener un resultado negativo en la prueba de COVID-19. Este es un enfoque bastante riguroso. En Polonia, puede aprovechar las pruebas comerciales, pero su precio suele ser prohibitivo. Las pruebas de RT-PCR son las más caras, mientras que las que detectan anticuerpos contra el COVID-19 son un poco más baratas.
Los expertos también aconsejan sobre cómo prepararse para las reuniones con personas de su burbuja social. Por supuesto, lo mejor es reunirse al aire libre, pero todos sabemos que el clima fuera de la ventana no inspira a dar largos paseos. Si nos reunimos en una habitación, se debe asegurar una ventilación adecuada. Es suficiente abrir la ventana durante la reunión y ventilar el apartamento después de que los invitados se hayan ido. Si solo los miembros del hogar están en la burbuja, ventílela con la mayor frecuencia posible.
Los expertos también están de acuerdo en que, idealmente, las personas en la burbuja deberían adherirse a los principios de distanciamiento social y usar protectores para la boca y la nariz.
“La burbuja es solo una estrategia para reducir la exposición general y capacitar a las personas para que socialicen, pero eso no significa que podamos perder la vigilancia”, agregó Weisenberg.
Ver también: Las últimas recomendaciones polacas para el tratamiento de COVID-19. Prof. Flisiak: depende de las cuatro etapas de la enfermedad
Hay una serie de trampas que podrían impedir que nuestra "burbuja social" funcione en sus objetivos. Primero, es mejor evitar formar una red social con ancianos, mujeres embarazadas y otras personas en riesgo de desarrollar COVID-19 grave.
En segundo lugar, la burbuja no debe contener personas que pasen mucho tiempo fuera de su hogar y tengan mucha interacción con personas ajenas. Se trata principalmente de trabajadores escolares, estudiantes y personas que tienen contacto directo con personas que padecen COVID-19. Si están en tu grupo social, el riesgo de contraer el coronavirus aumenta significativamente.
También vale la pena saber que es imposible limitar completamente las interacciones a un solo grupo de personas. Probablemente cada persona en la "burbuja" tiene contacto con personas fuera de ella. A menudo también hay burbujas sociales superpuestas. Si lo hace con cuidado, puede ampliar su grupo sin aumentar el riesgo de infección. Por eso es tan importante limitar las interacciones y centrarse solo en aquellos dentro del grupo.
¿Qué te parece este consejo? ¿Formas grupos con tus seres queridos? ¿Cómo se reduce el riesgo de infección? Cuéntanos tus ideas en [email protected]
El consejo editorial recomienda:
- La vitamina D influye en el curso de COVID-19. ¿Cómo suplir sabiamente su deficiencia?
- Suecia: registros de contagios, cada vez más muertes. El autor de la estrategia tomó la palabra
- ¿Casi 900 muertos al día? Tres escenarios para el desarrollo de la epidemia en Polonia
El contenido del sitio web medTvoiLokony está destinado a mejorar, no reemplazar, el contacto entre el usuario del sitio web y su médico. El sitio web está destinado únicamente a fines informativos y educativos. Antes de seguir el conocimiento especializado, en particular el consejo médico, contenido en nuestro sitio web, debe consultar a un médico. El Administrador no asume ninguna consecuencia derivada del uso de la información contenida en el Sitio Web. ¿Necesitas una consulta médica o una receta electrónica? Vaya a halodoctor.pl, donde obtendrá ayuda en línea de forma rápida, segura y sin salir de casa.