Cómo salir de un bloqueo creativo cuando tienes más de 30 años

“Me perdí”, Ira comenzó su relato con esta frase. - ¿Cuál es el punto de? ¿Trabajo, familia, hijo? Todo no tiene sentido. Desde hace seis meses me despierto por la mañana y entiendo que no quiero nada. No hay inspiración ni alegría. Me parece que alguien se sienta en el cuello y me controla. no se que necesito El niño no es feliz. Quiero divorciarme de mi marido. No está bien.»

Ira tiene 33 años, es decoradora. Hermosa, inteligente, delgada. Ella tiene mucho de lo que estar orgullosa. En los últimos tres años, inesperadamente "despegó" a la cima de su carrera creativa y conquistó su Olimpo. Sus servicios están en demanda. Colabora con un famoso diseñador de Moscú, de quien estudió. Se realizaron seminarios conjuntos en América, España, Italia, República Checa y otros países del mundo. Su nombre comenzó a sonar en los círculos profesionales. En ese momento, Ira ya tenía una familia y un hijo. Con alegría, se sumergió de lleno en la creatividad, regresando a casa solo para pasar la noche.

QUÉ HA PASADO

De manera bastante inesperada, en el contexto de un trabajo emocionante y un reconocimiento profesional, Ira comenzó a sentir un vacío y una falta de sentido. De repente notó que su compañero Igor, a quien idolatraba, tenía miedo de la rivalidad y comenzó a apartarla: no la llevó a programas conjuntos, la excluyó de las competencias y dijo cosas desagradables a sus espaldas.

Ira tomó esto como una verdadera traición. Dedicó tres años al proyecto creativo de su pareja y su personalidad, «desapareciendo» por completo en él. ¿Cómo pudo pasar esto?

La situación se complicó por el hecho de que ahora su esposo comenzaba a parecerle a Ira mundano y simple. Ella solía regocijarse en su cuidado. El esposo pagó los estudios de Ira, la apoyó en un esfuerzo por probarse a sí misma. Pero ahora, en el contexto de una asociación creativa, el esposo comenzó a parecer aburrido, las conversaciones con él son banales, la vida no es interesante. Las peleas comenzaron en la familia, se habla de divorcio, y esto fue después de 12 años de matrimonio.

Ira se deprimió. Se retiró del proyecto, redujo su práctica privada y se retiró a sí misma. En este estado, acudió a un psicólogo. Triste, silencioso, cerrado. Al mismo tiempo, en sus ojos, vi profundidad, hambre creativa y anhelo de relaciones cercanas.

BUSCANDO LA RAZÓN

En el proceso de trabajo, descubrimos que Ira nunca tuvo intimidad y calidez ni con su padre ni con su madre. Los padres no entendieron y no apoyaron sus "travesuras" creativas.

El padre no mostró sentimientos por su hija. Él no compartía sus impulsos infantiles: arreglos en el departamento, decorar a sus novias con cosméticos, vestirse con la ropa de su madre con actuaciones improvisadas.

Mamá también estaba «seca». Trabajó mucho y regañó por «tonterías» creativas. Y la pequeña Ira se distanció de sus padres. ¿Qué más le quedaba a ella? Cerró su mundo infantil y creativo con una llave. Solo consigo misma, Ira podía crear, pintando álbumes con pinturas y el camino con crayones de colores.

La falta de comprensión y apoyo de sus padres “sembró” en Ira una falta de confianza en su capacidad para crear algo nuevo.

LA RAÍZ DEL PROBLEMA

La fe en nosotros mismos como personas únicas y creativas nos llega gracias a nuestros padres. Ellos son nuestros primeros evaluadores. Nuestra idea de nuestra singularidad y el derecho a crear depende de cómo reaccionen los padres ante los primeros pasos de nuestros hijos en el mundo de la creatividad.

Si los padres aceptan y aprueban nuestros intentos, ganamos el derecho de ser nosotros mismos y expresarnos de cualquier manera. Si no aceptan, es difícil que nos permitamos hacer algo fuera de lo común, y más aún mostrárselo a los demás. En este caso, el niño no recibe confirmación de que pueda realizarse de alguna manera. ¡Cuántas personas con talento todavía escriben «sobre la mesa» o pintan las paredes de los garajes!

INCERTIDUMBRE CREATIVA

La incertidumbre creativa de Ira se vio compensada con el apoyo de su marido. Entendió y respetó su naturaleza creativa. Ayudado con los estudios, provisto económicamente de por vida. En silencio escuchó hablar de «alto», dándose cuenta de lo importante que es para Ira. Hizo lo que estaba en su poder. Amaba a su esposa. Fue su cuidado y aceptación al comienzo de la relación lo que “sobornó” a Ira.

Pero luego apareció un compañero «creativo» en la vida de la niña. Encontró apoyo en Igor, sin darse cuenta de que con su tapadera compensa su inseguridad creativa. La valoración positiva de su trabajo y el reconocimiento público en el proyecto le dieron fuerza.

Desafortunadamente, un "despegue" rápido no le dio a Ira la oportunidad de fortalecer su fuerza y ​​encontrar un punto de apoyo en sí misma. Logró todos sus objetivos junto con un compañero, y habiendo logrado lo que quería, se encontró en un callejón sin salida creativo.

“¿Qué quiero ahora? ¿Podría hacerlo yo mismo?» Preguntas como estas son honestidad contigo mismo y pueden ser dolorosas.

Ira expulsó las experiencias de la duda creativa hacia el inconsciente. Esto se manifestó en un estado de apatía y pérdida de sentido: en la vida, en el trabajo, en la familia e incluso en el niño. Sí, por separado no puede ser el sentido de la vida. Pero ¿cuál es el punto? ¿Cómo salir de este estado?

BUSCAR UNA SALIDA A LA CRISIS

Hemos establecido contacto con la parte infantil de Ira, su creatividad. Ira vio a su «niña creativa» con rizos claros, con un vestido de colores brillantes. "¿Qué quieres?" se preguntó a sí misma. Y antes de que su ojo interior abriera una imagen así de la infancia.

Ira se encuentra en lo alto de un barranco, detrás del cual se ven las afueras de la ciudad con casas particulares. “Apunta” con una mirada a la casa que le gusta. El objetivo ha sido elegido, ¡ahora es el momento de ir! Comienza lo más interesante. Ira supera un profundo barranco, dando tumbos y cayendo. Sube y continúa su camino a través de casas desconocidas, graneros abandonados, cercas rotas. El rugido inesperado de un perro, los gritos de los cuervos y las miradas curiosas de los extraños la emocionan y le dan una sensación de aventura. En este momento, Ira siente los detalles más pequeños alrededor de cada célula. Todo está vivo y es real. Presencia plena aquí y ahora.

Pero Ira recuerda el gol. Disfrutando el proceso, tiene miedo, se regocija, llora, ríe, pero sigue adelante. Esta es una verdadera aventura para una niña de siete años: pasar todas las pruebas y alcanzar la meta por su cuenta.

Cuando se alcanza la meta, Ira se siente más fuerte y corre a casa con todas sus fuerzas con una victoria. ¡Ahora ella realmente quiere ir allí! Escucha en silencio los reproches por las rodillas sucias y tres horas de ausencia. ¿Qué importa si logró su objetivo? Llena, guardando su secreto, Ira se va a su habitación a «crear». Dibuja, esculpe, inventa ropa para muñecas.

Los verdaderos deseos de nuestro niño interior son fuente de creatividad y autorrealización. La experiencia de la infancia de Ira le dio la fuerza para crear. Solo queda dar un lugar al niño interior en la edad adulta.

TRABAJAR CON LA SUBCONSCIENCIA

Cada vez me sorprende la precisión con la que funciona nuestro inconsciente, dando las imágenes y metáforas necesarias. Si encuentra la clave correcta, puede obtener respuestas a todas las preguntas.

En el caso de Ira, mostró la fuente de su inspiración creativa: un objetivo claramente elegido y una aventura independiente para lograrlo, y luego la alegría de regresar a casa.

Todo encajó. El comienzo creativo de Ira es un «artista aventurero». La metáfora resultó útil y el inconsciente de Ira la captó al instante. Había lágrimas en sus ojos. Claramente vi frente a mí a una niña pequeña y decidida con ojos ardientes.

SALIDA DE LA CRISIS

Como en la infancia, hoy es importante para Ira elegir una meta, superar los obstáculos por sí sola y volver a casa con la victoria para seguir creando. Solo así Ira se vuelve fuerte y se manifiesta plenamente.

Es por eso que un rápido despegue de carrera en sociedad no satisfizo a Ira: no tenía total independencia y elección de su objetivo.

El conocimiento de su escenario creativo ayudó a Ira a apreciar a su esposo. Siempre ha sido igualmente importante para ella crear y volver a casa, donde aman y esperan. Ahora se dio cuenta de qué tipo de crianza y apoyo era para ella su amado hombre, y encontró muchas maneras de ser creativa en las relaciones con él.

Para contactar con la parte creativa, prescribimos los siguientes pasos para Ira.

PASOS PARA SALIR DE LA CRISIS CREATIVA

1. Lea el libro de Julia Cameron The Artist's Way.

2. Ten una «cita creativa contigo mismo» semanalmente. Solo, ve a donde quieras: un parque, un café, un teatro.

3. Cuida al niño creativo que llevas dentro. Escuche y cumpla sus caprichos y deseos creativos. Por ejemplo, cómprate un aro y borda según tu estado de ánimo.

4. Una vez al mes y medio para volar a otro país, aunque sea por un día. Pasea solo por las calles de la ciudad. Si esto no es posible, cambie el entorno.

5. Por la mañana, dígase a sí mismo: “¡Me escucho y manifiesto mi energía creativa de la manera más perfecta! ¡Tengo talento y sé cómo demostrarlo!”.

***

Ira se «reunió», adquirió nuevos significados, salvó a su familia y se fijó nuevos objetivos. Ahora ella está haciendo su proyecto y está feliz.

Una crisis creativa es una necesidad de alcanzar nuevos significados de orden superior. Esta es una señal para dejar atrás el pasado, encontrar nuevas fuentes de inspiración y expresarse plenamente. ¿Cómo? Confiando en ti mismo y siguiendo tus verdaderos deseos. Esa es la única forma en que sabremos de lo que somos capaces.