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Todos los consejos para llegar al orgasmo
El primer consejo que podríamos darte es que no pienses en el orgasmo mientras tienes sexo con tu pareja. Sí, primero estás aquí para pasar un buen rato. Relajarse. Si te presionas a ti mismo, solo te tensarás. Esto no es un desafío, un concurso ni una obligación (¡eh no, no tienes que correrte!). Déjate llevar, confía en tu pareja, en tu imaginación y en tus instintos. Escuche su cuerpo, explore, busque, pruebe.
Conoce tu cuerpo
Si es nuevo en su género y nunca le ha prestado especial atención, tomar un helado y mirar ! ¡Es parte de ti y de tu belleza! Tus manos y dedos son tus aliados para explorar tu cuerpo. Pero todo es posible, acostado de espaldas, con las piernas abiertas, boca abajo, con un edredón, un cojín, en fin, lo que quieras. Una vez más, ¡no existe nada normal en el campo! Olvídate de los prejuicios y prueba: bolas de geishas, patos vibrantes, guijarros muy suaves… Son herramientas del autoconocimiento. Le permiten controlar y experimentar diferentes tipos de disfrute. Un conocimiento muy útil para la pareja, que te ayudará a guiar mejor a tu acompañante en los momentos de intimidad.
Las mujeres a menudo descubren la existencia de su perineo, este músculo poco conocido que sostiene la vejiga, la vagina y el recto, después de su primer parto, ¡cuando se ven obligadas a rehabilitarlo! Si bien siempre es útil fortalecerlo para desarrollar su sensibilidad. Para saber si está tonificado, haga la prueba de "dejar de hacer pipí". Vaya al baño y contraiga su perineo para detener la micción en curso. Vea si llega allí y cuántos segundos aguanta. ¡Hazlo solo una vez! Si sientes que no lo estás dominando muy bien o que no está muy tonificado, puedes plantearte hacer pequeños ejercicios: series de 10 contracciones, por ejemplo. Pero sobre todo, ¡entrena en tiempo real, cuando hagas el amor con tu pareja!
Otro elemento de primordial importancia: ¡la antigua separación entre clítoris y vagina se ha desvanecido! El orgasmo del clítoris no es el placer de una niña. ¡Es el del 100% de las mujeres! El clítoris es un órgano muy largo (unos 12 centímetros) que continúa sus ramificaciones debajo de la piel dentro de la vagina. Lo que se llama orgasmo interno o vaginal no es más que una estimulación profunda del clítoris. Las pequeñas contracciones vaginales, claramente identificables durante el orgasmo, son repercusiones provocadas por el clítoris cuando se estimula al máximo. De ahí la importancia de domesticar y mimar este maravilloso instrumento de disfrute.
No se trata tanto de encontrarlo como de cuidarte a ti mismo. Y nuevamente, conozca la capacidad de su cuerpo para disfrutar, siempre que quiera mirarlo. Estas capacidades son múltiples y a menudo sorprendentes.. No hay ningún botón milagroso para presionar por placer: incluso el clítoris (nuestro mejor amigo) requiere una estimulación sutil y prolongada. En cuanto al punto G, se trata de una “zona” sensible que puede proporcionar a las mujeres un placer diferente, a menudo más potente y que se extiende en el tiempo que el orgasmo “clásico”. Este punto se encuentra en la superficie anterior de la vagina, en la pared del borde de la vejiga. El punto G existe en todas las mujeres. Debe estimularse larga y suavemente para que sea sensible. Primero es el tema de un aprendizaje individual, luego en parejas.
Ponte en condiciones para abandonarte mejor
¿Cómo sentirte libre en los brazos de tu amada, cómo permitirte el abandono necesario para la llegada del placer cuando estás obsesionado por complejos testarudos? Intenta ser menos exigente contigo mismo, no olvides que el espejo es tu enemigo, tu mirada sobre ti siempre será más cruel que la de los demás. No sigas la moda si no te queda bien. Encuentra tu estilo y muestra lo que te enorgullece : pecho opulento, piel sana, pelo brillante, manos bien arregladas, cuello elegante, piernas largas… Estarás más seguro de ti mismo para compartir un momento maravilloso con tu hombre. Si todavía te sientes avergonzado, concéntrate en él, en lo que te atrae, en lo que te preocupa de él. Lucha contra la rutina, alerta tus sentidos. Sí, el invierno se prolonga, tú trabajas, cuidas de los niños y, además, de la casa. Sí, te olvidas de ti mismo y cuando por fin tienes un momento propio, lo único que quieres es acurrucarte en el sofá con un buen libro. En su lugar, tome un baño de burbujas con aceites esenciales y hágase un pequeño spa en casa: depilación, exfoliación, mascarilla y todo el alboroto. Te relajas, te cuidas, te reconectas con la realidad de tu cuerpo y te pones en forma. Tan pronto como tu hombre parezca atacante (seamos honestos: casi todo el tiempo), ¡salta sobre él! Recuerda que cuanto más hacemos el amor, más queremos hacer el amor.. ¡Es matemático!
Sea actor de su sexualidad
Suena obvio, pero es fundamental: para tener un orgasmo, ¡tienes que quererlo! Nada como una emoción intensa y prolongada para alcanzar el nirvana.. Si esta excitación proviene de caricias concretas, es también el resultado de una sensibilidad erótica personal. Lo más importante es saber quién eres. Tus historias de amor, la evolución de tu sexualidad, tu imaginación erótica te pertenecen. Eres el único que sabe lo que te preocupa, lo que te gusta o no. Si nunca lo ha pensado realmente, ahora puede ser un buen momento. Los libros, las películas y especialmente la práctica pueden ayudarlo a descubrir qué le atrae, qué le gusta y qué no. No DEBES intentarlo todo. Por otra parte, no tengas miedo de probar cosas y empezar de nuevo si no es concluyente la primera vez. La sexualidad también es un aprendizaje. Como la gastronomía, por ejemplo. No se puede decir lo suficiente: también eres responsable de tu propio disfrute. No confíes únicamente en tu pareja para que te lleve mágicamente al séptimo cielo. Es posible que se sientan decepcionados, especialmente si no se conocen bien. Entonces, tienes que activarte un poco. Si no te gustan los abrazos de tu pareja, pídele que se detenga (sí, no tienes que pasar por cosas que no te convienen), hazle entender lo que te gusta, no lo dudes. no hablar con él, mostrarle. Los hombres están muy contentos de tener instrucciones para complacerte, y si se hace bien, nunca se enojan. Por otro lado, cuando sienta que "algo" está sucediendo, mantenga el impulso. Hágale saber a su amigo que está en el camino correcto. Depende de ti animarlo como quieras. ¡Cada uno tiene su propio estilo! En resumen, tienes que participar. Si dejas que suceda, si piensas en otra cosa, nadie te ocultará que es un mal comienzo.
Toda mujer tiene una posición favorita en la que seguramente alcanzará el orgasmo. Todo depende de su sensibilidad. En general, la posición del jinete (la mujer de arriba) es muy acertada. El clítoris se estimula frotando suavemente el pubis del hombre y los senos son accesibles a las caricias. Finalmente, la mujer puede controlar sus movimientos y el aumento de su placer. Otros prefieren el estilo perrito (el hombre detrás de la mujer) por la penetración profunda que permite. Todo es posible, ¡pero no lo sabrá hasta que haya probado varias posiciones y varias veces!