El verano se ha ido, las hojas doradas han caído, ha llegado la dura estación del clima frío y el crepúsculo temprano. Hay poca nieve, cada vez más opacidad y humedad. ¿Cómo animarse en tiempos tan sombríos?
Hasta hace poco, nos regocijábamos con los colores brillantes de octubre, y ahora hace más frío, el cielo está nublado, la lluvia se mezcla con la nieve. El período gris ha comenzado. Solíamos esperar el invierno y sabíamos que la monotonía ciertamente sería reemplazada por esponjosos copos de nieve, se volvería ligero y alegre.
Pero el invierno pasado en algunas regiones de Rusia demostró que, contrariamente al dicho conocido, la nieve en esta época del año todavía no puede ser cuestionada. No tiene sentido pretender que el clima no está cambiando. Vivir bajo un sombrero negro grisáceo nublado es difícil. ¿Qué puedes hacer para superar este período difícil?
- Puede recurrir al método de la exageración y al mismo tiempo confiar en el principio de finitud. Recuerda que incluso si ahora todos los inviernos son “así” (¡Dios no lo quiera!), terminarán tarde o temprano, pasarán a la primavera y luego llegará el verano. Y todavía hay esperanza de que regresen los inviernos nevados.
- Una buena manera de apoyarse durante este período monocromático es agregar color y luz a su vida cotidiana. Colores brillantes en la ropa, platos anaranjados o amarillos en la cocina, decoraciones para el hogar y pronto guirnaldas y faroles: todo esto diluirá la monotonía.⠀
- El movimiento es una forma universal de autoayuda. Camine, corra, nade más. La actividad física ayuda a sobrellevar el estrés y la apatía. ⠀
- ¿Parece que el tiempo está congelado en una llovizna gris? ¿Nada es visible a través de él, incluido el futuro? Hacer planes. En este momento, todas las depresiones por despecho. Al crear una imagen agradable del futuro, es más fácil sobrevivir al triste presente. ⠀
- El hombre es un ser social. Comparte tus sentimientos con tus seres queridos y apóyalos a cambio. Nada da más poder que la comunicación y la comprensión: no está solo. A menos, por supuesto, que seas un terry introvertido. Si es así, entonces, una manta suave y cálida y una taza de algo cálido y sabroso para ayudarlo.
- Busque los aspectos positivos. Es una habilidad muy útil para encontrar lo bueno en todo. Volviendo al período sin sol, puede alegrarse por su piel, que descansará de la carga ultravioleta. Ahora es el momento de las exfoliaciones estacionales y otros procedimientos para el cuidado de la piel del rostro y el cuerpo que ayudan a mantener la salud y la juventud.