Nueva palabra favorita para la letra “o”: oxitocina. • La oxitocina es considerada una hormona materna – gracias a él, el instinto de maternidad despierta en la mujer. • Cuanto mayor sea el nivel de oxitocina en el cuerpo, más confiamos en las personas, nos acercamos más a aquellos que conocemos y amamos, y nos apegamos más a una pareja permanente. • La oxitocina ayuda a reducir la presión arterial, la inflamación en el cuerpo y los niveles de estrés. Solo un abrazo de cinco segundos mejora nuestro bienestar general. Sin embargo, la mayoría de las investigaciones sugieren que las emociones positivas solo ocurren cuando abrazamos a alguien con quien nos relacionamos cálidamente. Esto no sucede cuando se abraza a un extraño. abrazo con amigos La próxima vez que te encuentres con un amigo o familiar, abrázalo de corazón y ambos se sentirán más cerca. Gato mascota Si no puede tener una mascota, no se preocupe: muchas cafeterías de todo el mundo tienen gatos. ¿Por qué no disfrutar de una taza de capuchino con un amigo peludo ronroneando en tu regazo? Voluntario en un refugio de mascotas. Muchos refugios necesitan voluntarios permanentes. Cuidar animales te dará la oportunidad de estar en un estado de amor incondicional, y los animales se sentirán mucho mejor y podrán encontrar nuevos dueños más rápido. Ir por un masaje El masaje no solo relaja el cuerpo, sino que también promueve la liberación de la hormona oxitocina. tomar baños tibios Si no le gusta ser sociable y no le gusta acurrucarse, tome un baño tibio, dése un masaje en el cuello y los hombros. Es muy relajante, y además da una sensación de felicidad. Fuente: myvega.com Traducción: Lakshmi
2022-11-11