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¿Es posible masajear durante el embarazo temprano?
Las mujeres embarazadas se quejan de dolor y fatiga en la espalda, hinchazón de las piernas. El masaje ayuda a solucionar estos problemas. Sin embargo, no todas las mujeres saben si el masaje está permitido durante el embarazo. Este procedimiento durante el embarazo tiene sus propias características.
¿Es posible el masaje durante el embarazo?
Si es necesario, el médico puede prescribir un masaje para la mujer embarazada. Puede ser realizado no solo por un profesional, sino también en casa para relajarse. El esposo de una mujer embarazada puede dominar los conceptos básicos del masaje, lo principal es no exagerar durante este procedimiento.
El masaje durante el embarazo alivia el estrés
Durante el masaje, no presione en los siguientes puntos:
- sacro;
- Tendones de Aquiles
- kopchik;
- tacones
- las bases de los pulgares en las manos.
Estas son las llamadas zonas de aborto. Si los presiona incorrectamente, no solo puede interrumpir el curso del embarazo, sino también provocar un aborto espontáneo, por lo que es mejor evitar estos puntos.
El masaje es indeseable durante el embarazo temprano. Y después del final del primer trimestre de una mujer embarazada, puede e incluso necesita amasar el cuello, la columna vertebral a lo largo de toda la longitud, la espalda baja, las caderas, las piernas y los pies. Un ligero masaje de estas zonas será útil tanto para la mamá como para el bebé.
¿Cómo masajear durante el embarazo?
Al masajear, se debe prestar especial atención a la espalda y las piernas, ya que están sometidas a un gran estrés. La espalda se ve abrumada por el agrandamiento del abdomen y el pecho. Mientras que una mujer puede acostarse boca abajo, el masaje se realiza en esta posición, pero en las etapas posteriores es imposible acostarse boca abajo. En este caso, el masaje se realiza acostado de costado o sentado en una silla. Todos los movimientos deben ser ligeros, acariciando más que amasando.
El masaje de pies debe tener como objetivo combatir la hinchazón, pero no debe realizarse un masaje de pies anticelulítico. Para una mujer embarazada, será inútil y sin sentido. La lucha contra la celulitis en la cima de los cambios hormonales no dará resultados.
La duración máxima de un masaje para una mujer embarazada es de 30 a 45 minutos.
El masaje abdominal generalmente se realiza para que las mujeres eliminen la grasa corporal. Por supuesto, esto está contraindicado durante el embarazo. Pero acariciar ligeramente el abdomen ayudará a superar los episodios de náuseas. En las últimas etapas del embarazo, los ginecólogos a veces prescriben un masaje perineal. Ayuda a prepararse para el parto, facilita su curso y evita la ruptura.
Si no está seguro de si sus seres queridos podrán masajear adecuadamente en casa, es mejor consultar a un especialista. Dé preferencia solo a aquellos masajistas que tengan experiencia trabajando con mujeres embarazadas. De esta forma solo te beneficiarás del masaje.