El contenido calórico medio diario es de 907 Kcal.
Esta es una de las dietas más rápidas: solo dura dos días. Un período tan corto permite reducir al mínimo el contenido calórico del menú de la dieta diaria. Esto obligará al cuerpo a cambiar por completo a las reservas internas de los depósitos de grasa acumulados.
Cabe señalar que, como todas las dietas a corto plazo (por ejemplo, la dieta de verano), los resultados de la dieta de limón y miel solo reflejarán parcialmente la pérdida de tejidos grasos; en el camino, el exceso de líquido se excretará del cuerpo - para prevenir este efecto, el menú de la dieta de limón y miel incluye obviamente una cantidad excesiva de líquido.
El menú de la dieta de limón y miel prevé un completo rechazo de los alimentos a lo largo del día y su sustitución por un líquido de alta acidez. Para prepararlo, debe mezclar 3 litros de agua no mineralizada y sin gas, jugo recién exprimido de 15 limones, 50 gramos de miel. No se incluye nada más en el menú de la dieta de limón y miel. El valor energético de la mezcla de limón y miel es prácticamente nulo: la pérdida de peso es bastante rápida. Un gran porcentaje de ácido cítrico en la mezcla ayuda a reducir la sensación de hambre, mientras que la glucosa y sacarosa de la miel, en ausencia de grasas y proteínas, proporciona una pérdida de peso intensiva debido a las reservas de grasa del organismo. Además, además de la mezcla preparada de limón y miel, puede beber agua corriente no mineralizada y sin gas o té verde sin restricciones.
La dieta de limón y miel es una de las más rápidas; este indicador a menudo determina la elección de una dieta para bajar de peso; esta es una dieta de fin de semana; solo se pierden dos días y al menos dos kilogramos de peso y sus jeans favoritos están sueltos. Los resultados suelen ser más dramáticos. El ácido cítrico le permite descomponer rápidamente las grasas y, además, eliminará de manera intensiva las toxinas y las toxinas del cuerpo. Al igual que la dieta del arroz, la dieta con limón y miel promueve la reabsorción de la celulitis. Otra ventaja de la dieta de limón y miel es que la miel incluida en la mezcla apoya la fuerza del cuerpo y la debilidad inherente a todas las dietas se siente en mucha menor medida.
Existen contraindicaciones para las personas con cálculos renales y una serie de otras enfermedades crónicas; es necesario consultar con su médico y dietista. El segundo inconveniente de la dieta de miel de limón es el bajo valor de las sustancias energéticas; si es posible, esta dieta se lleva a cabo mejor los fines de semana. No abuse de esta dieta y aumente la duración por más de 2 días.
2020-10-07