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1. Masajear contra las bolsas debajo de los ojos.
La hinchazón debajo de los ojos (si aparece de vez en cuando y no es causada por problemas de salud graves) es consecuencia de una mala circulación linfática. El masaje linfático es lo más eficaz que se te ocurre en este caso.
Para acelerar la salida del líquido intercelular hacia los capilares linfáticos y estimular su movimiento adicional en la dirección deseada, haga una serie de presión suave pero tangible: con el dedo medio, primero a lo largo del párpado superior, "caminando" a lo largo del borde del crecimiento de las cejas. , luego a lo largo de la inferior, centrándose en la línea de las órbitas. Haga aproximadamente 5 de estas presiones desde arriba y la misma desde abajo, y luego continúe moviéndose desde las esquinas internas de los ojos hacia abajo a lo largo de la línea del pliegue nasolabial. Y repítelo todo dos veces.
Una alternativa a dicho drenaje linfático puede consistir en cosméticos especiales antiedema con un masajeador de rodillos. No importa cuáles: su “relleno” cosmético tiene aproximadamente la misma, muy baja, eficiencia. Pero el rodillo de metal hará funcionar el párpado exactamente como debería.
2. Enfriamiento instantáneo del edema
El frío actúa sobre los párpados hinchados como un masaje: acelera el movimiento de la linfa y estimula la circulación sanguínea. El más simple y efectivo contra las bolsas debajo de los ojos es un cubo de hielo común del refrigerador. Aplicar alternativamente en uno u otro párpado durante un minuto. Y no olvide que luego durante aproximadamente media hora no será posible "colgar" boca abajo: de lo contrario, el efecto será el contrario.
3. ¡Sin carbohidratos por la noche!
Todo el mundo sabe que la comida salada contribuye a la hinchazón. Con mucha menos frecuencia, recordamos que los carbohidratos también retienen líquidos en el cuerpo, y en cantidades muy serias: 1 g de carbohidratos se une a 4 g de agua.
Elimine al menos los carbohidratos “rápidos”: Y lo mejor es preparar la cena con proteínas. Entonces puedes beber tanto como quieras. Pero no el alcohol, sí, se deshidrata, pero recoge el líquido restante exactamente donde no lo necesitamos, es decir, debajo de los ojos.
4 Drenaje
tener un efecto diurético. También se elimina el exceso de agua. Pero la leche y los productos lácteos, según algunos estudios, por el contrario, retienen activamente el líquido en el cuerpo. Para lucir bien por la mañana, sin bolsas debajo de los ojos, crea un menú de noche teniendo en cuenta estas propiedades de las bebidas y los alimentos.
5. Hasta el séptimo sudor
El movimiento activa la circulación sanguínea y elimina el agua junto con el sudor: incluso si no localmente, pero esto es aún mejor. Media hora de carrera, una lección de bailes latinoamericanos o aeróbicos por la mañana, y no quedará rastro de la mirada somnolienta y las bolsas debajo de los ojos.