La actriz de la serie “Hotel” Rusia “Maria Shumakova contó por qué su refrigerador siempre está vacío y qué es la danza Kaushiki.
Octubre 24, 2017
Bailo y no me asusto. Durante muchos años he estado meditando durante una hora y media todos los días. Y recientemente, gracias a Internet, descubrí accidentalmente el baile Kaushiki. Se basa en el yoga, solo hay 18 movimientos que deben repetirse durante 21 minutos. No sé qué me pasa cuando bailo, pero después de él mi cara comienza a brillar. Aparece la energía, el psicópata femenino desaparece en alguna parte. Recomiendo encarecidamente el baile a todas las señoritas.
Hago lo que amo. Cualquier persona, ya sea matemático o contable, tiene creatividad. Manifestarlo. Intente, por ejemplo, escribir un libro sobre su familia: ¡de repente descubrirá su talento para la escritura! El trabajo favorito siempre salva del blues. Y podría ser cualquier cosa. Si te gustaba coser delantales en la escuela, esculpe, borda, pinta, cocina, dale una segunda vida a tu pasatiempo olvidado.
Uso un color nuevo todos los días. Me visto según la tradición védica, según la cual todos los días de la semana tienen su propio color. Por ejemplo, el lunes es el día de la luna, es mejor vestirse con colores claros y evitar los oscuros, el miércoles, el día de Mercurio, se prefieren los tonos verdes, etc. El color del planeta aporta armonía y energía positiva. Tengo un gran armario, tiene abrigos y chaquetas de toda la paleta.
Me cuido. El otoño es la mejor época para la depilación láser, ya que solo se puede realizar si no hay sol afuera y la piel está bronceada. Cuando te cuidas, el estado de ánimo aumenta tanto por el proceso como por el resultado. Ahora casi todos los gimnasios tienen hammam o sauna. Un spa cálido y una variedad de envolturas son imprescindibles cuando hace frío afuera.
Mantengo el frigorífico vacío. Si usted es el tipo de persona a la que le encanta controlar el estrés y luego preocuparse por el pedazo de pastel que se ha comido, primero deje de reprocharse a sí mismo. Los sentimientos de culpa aumentan la glotonería. En segundo lugar, es mejor gastar dinero en compras o, digamos, lencería hermosa, por lo que le complacerá perder peso. Tengo una regla de refrigerador vacío. Como llego bastante tarde, y después de las ocho de la noche no es deseable comer, solo guardo frutas y aguacates en casa.
Dejo las cosas y duermo. Creo que una mujer debe permitirse la pereza. Siempre que llego a casa, me quito la ropa pesada y me acuesto durante al menos cinco minutos. Y el sueño es especialmente importante para nosotros, tiene un efecto positivo tanto en la salud mental, lo que significa que estás menos triste y nervioso, como en la condición de tu piel. Por lo tanto, es mejor posponer las reuniones, algunas tareas del hogar para otro día y simplemente dormir.