Masaje para hernia espinal para adultos.

Una hernia de disco es un problema común que ocurre debido a una mala postura, sobrepeso, levantamiento inadecuado y otros factores. Esta puede ser una condición muy dolorosa, lo que lleva a las personas a acudir a los terapeutas de masaje con grandes esperanzas de un alivio significativo del dolor. Pero es importante conocer algunos de los matices para que el masaje no dañe.

Una hernia de disco es un mal funcionamiento de los discos blandos y gelatinosos entre las vértebras. Estos discos absorben el impacto de las vértebras a medida que nos movemos, protegiendo los huesos y los nervios que recorren todo el cuerpo desde la médula espinal. Cuando se dañan, a menudo se abultan y revientan, y esto se denomina disco intervertebral herniado o desplazado.

Los signos de una hernia de disco pueden incluir dolor inexplicable en los brazos y las piernas, entumecimiento u hormigueo o debilidad en los brazos y las piernas. Disminución de la fuerza muscular, pérdida de los reflejos y la capacidad de caminar, o la capacidad de sentir un tacto ligero y cambios en la frecuencia intestinal y vesical. La mayoría de las veces, las hernias de disco ocurren en la región lumbar o el cuello.

A veces, cuando uno de estos discos está dañado, no hay dolor y no lo sabemos a menos que hagamos una MRI (imagen por resonancia magnética), una tomografía computarizada o mielogramas (donde se inyecta un tinte en el líquido cefalorraquídeo para que las radiografías pueden mostrar estructuras). En otros casos, puede ocurrir un dolor intenso asociado con una hernia de disco cuando los nervios y los huesos se comprimen sin amortiguación.

Las causas de las hernias discales son múltiples: el desgaste que se produce con la edad, el peso corporal excesivo, las lesiones en la columna, las malas posturas o los malos hábitos de ejercicio o levantamiento de objetos pesados. A menudo se requiere cirugía para reparar el daño, pero a veces estos discos pueden sanar por sí solos en unos pocos meses.

Los beneficios del masaje para una hernia de la columna vertebral para adultos.

El dolor de los discos herniados puede variar de leve a severo. Estos son algunos consejos para evitar el dolor:

• no levante nada pesado y asegúrese de usar la mecánica corporal adecuada al levantar: doble las rodillas, levante pesas estirando las piernas, no sacudiendo la espalda;
• aplique compresas de hielo en el punto dolorido durante 15 a 20 minutos;
• realice constantemente ejercicios recomendados por un médico o un fisioterapeuta para fortalecer los músculos de la espalda y los abdominales;
• tome analgésicos de venta libre, relajantes musculares o inyecciones de cortisona: su médico podrá recetarle el medicamento adecuado según su nivel de dolor.

En algunos casos, el masaje ayuda a algunos pacientes: se cree que mantiene el tono del tejido muscular y alivia el estrés de la columna. El masaje no curará ni reparará una hernia de disco, pero cuando se realiza en los tejidos circundantes, puede ayudar a mejorar la circulación, restaurar la flexibilidad muscular y el rango de movimiento. Es cierto que los médicos experimentados todavía no recomiendan hacerlo para las hernias (ver más abajo).

El daño del masaje con una hernia de la columna vertebral para adultos.

Está contraindicado el masaje directo sobre una hernia discal, así como la presión directa sobre un disco dañado, ya que esto puede agravar la afección y aumentar el dolor.

Si el paciente tiene algún síntoma grave, como pérdida del control de la vejiga o del intestino, se debe obtener la aprobación de un médico como medida de precaución antes del masaje.

Contraindicaciones del masaje para la hernia espinal para adultos.

Hay una serie de prohibiciones sobre el masaje en presencia de hernias discales:

• el gran tamaño de la hernia y su peligrosa localización;
• exacerbación del síndrome de dolor;
• desarrollo de procesos inflamatorios, infecciones agudas;
• superficies abiertas de heridas, lesiones pustulosas en el área de masaje;
• condiciones febriles;
• enfermedad cardiovascular (incluyendo hipertensión);
• menstruación y embarazo;
• cualquier tipo de cáncer.

Tampoco se recomienda el masaje después de una cirugía de columna.

Cómo masajear con una hernia de la columna vertebral para adultos en casa.

El masaje para la hernia vertebral, si el paciente lo desea, debe ser realizado solo por un masajista experimentado. Trabajará los músculos a ambos lados de la columna vertebral y en toda el área para restaurar el rango de movimiento, alargar el tejido muscular y aumentar la circulación sanguínea en esas áreas.

Cuando se trabaja con el área del disco dañado, se usan la mayoría de las mismas técnicas que se usan durante cualquier masaje terapéutico, ¡solo que con más cuidado! Los métodos específicos serán determinados por la unidad dañada en particular. Esto significa evaluar el dolor, controlar con frecuencia y calentar el área trabajando lentamente más profundo.

Se pueden utilizar técnicas básicas de masaje, como hormigueo y frotamiento, para relajar los tejidos y proporcionar alivio. Pero es importante no exagerar, puede causar dolor. Por lo tanto, es importante una interacción clara entre el médico y el paciente.

Comentario de los expertos

El masaje para la hernia espinal es muy popular entre los pacientes, a menudo recurren a los masajistas en busca de ayuda, pero los médicos consideran que esta actividad es inútil e incluso peligrosa. Esto es lo que dice al respecto doctor en fisioterapia y medicina deportiva, traumatólogo-ortopedista, especialista en rehabilitación Georgy Temichev:

– El masaje para una hernia en cualquier parte de la columna no es efectivo, ya que el dolor principal en una hernia es neuropático, es decir, proviene de un nervio, y no de los tejidos blandos. Por lo tanto, el masaje en esta condición no tiene ningún efecto particular más que irritante. Se puede realizar un masaje general, sin afectar la zona afectada, relajará los músculos. Pero específicamente con una hernia de la columna, no será efectivo. Si toca la zona afectada, puede aumentar el dolor y la incomodidad.