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Clase magistral: cómo hacer masaje facial
¿Cómo reducir las arrugas, tensar el óvalo de la cara, fortalecer la piel y al mismo tiempo mejorar el efecto de la crema? Todo esto se puede hacer con masajes. La directora de formación internacional de la marca Payot, Tatyana Ostanina, mostró en el Día de la Mujer cómo hacer correctamente el masaje facial.
Puedes iniciar un masaje desde cualquier zona del rostro, lo principal es moverte siempre por las líneas de masaje. Solo en este caso se garantizará un efecto positivo. Empezamos por la frente.
Para repetir los movimientos, coloque los dedos en la frente paralelos a la línea de las cejas. Si estás haciendo un simple masaje o lo combinas con la aplicación de una crema, desliza suavemente tus dedos desde el centro hacia la periferia. Si se está pelando, utilice las yemas de los dedos con movimientos circulares.
Es bueno realizar un masaje facial al momento de aplicar la crema o en cualquier otro momento, lo principal es primero limpiar bien la piel de cosméticos e impurezas.
Para el área alrededor de los ojos, la acupresión es efectiva. La presión debe ser fuerte, pero no estirar la piel, es importante sentirla. Comience desde el interior del puente de la nariz y avance hasta el párpado superior a lo largo de la línea de la ceja. Repite lo mismo en el párpado inferior.
Preste especial atención a las esquinas exteriores de los ojos. Es aquí donde aparecen las pequeñas arrugas, las llamadas “patas de gallo”, consecuencia de nuestras expresiones faciales activas. Permanezca en esta área por más tiempo y haga una serie de movimientos circulares con las yemas de los dedos.
Masaje facial: desde el mentón hasta el lóbulo de la oreja
El masaje facial ayudará a mejorar el tono de la piel, aumentar la circulación sanguínea y, por lo tanto, mejorar la penetración de nutrientes.
Coloque los dedos en el puente de la nariz y, con una ligera presión, muévase hacia la periferia. Tenga en cuenta que debe moverse claramente a lo largo de las líneas de masaje, a saber: desde el puente de la nariz hasta la parte superior de la oreja, desde la mitad de la nariz hasta la mitad de la oreja y desde el mentón hasta el borde de la cara. al lóbulo de la oreja.
Masajea el área alrededor de los labios.
Masajea el área alrededor de los labios.
A menudo, las arrugas comienzan a aparecer alrededor de los labios, por lo que esta área también debe trabajarse con cuidado: coloque el dedo en la línea sobre el labio superior, presione ligeramente y deslice hacia el lóbulo de la oreja.
También haga una acupresión: coloque las yemas de los dedos en el centro de la barbilla debajo del labio inferior y presione ligeramente.
Los movimientos de pellizco ayudarán a fortalecer el óvalo de la cara. Comience en el centro del mentón y trabaje a lo largo del óvalo hasta el borde. Este ejercicio es mucho más efectivo que las palmaditas a las que estamos acostumbrados y es excelente para fortalecer la barbilla y el cuello.
Y para quitar la segunda barbilla, incline la cabeza hacia atrás. Debería sentir un fuerte tirón en los músculos de la barbilla y el cuello. Cuente hasta tres y vuelva a la posición inicial. Repite 30 veces.
Se cree que el masaje de cuello se realiza solo de abajo hacia arriba, sin embargo, Payot sugiere, por el contrario, pasar de la barbilla a la línea del escote con suaves movimientos de caricia. Así, aseguramos la salida de la linfa y relajamos los músculos. Para mayor comodidad, puede colocar su mano izquierda en el lado derecho de su cuello y su mano derecha en el lado izquierdo.
Con este movimiento es muy conveniente distribuir la crema sobre la piel. Especialmente por la noche, cuando todos los rituales del cuidado de la piel tienen como objetivo la relajación.