Si tiene síntomas de hipoglucemia, puede ser útil consultar a un médico para chequeo.

El hipoglucemias Las causadas por otras enfermedades suelen resolverse tratando las causas: extirpando el tumor en caso de insulinoma (tumor pancreático), cambiando la medicación, etc.

La mayoría de las hipoglucemias se curan reorganizando la dieta. Consultar a un nutricionista puede resultar útil.

Alimentos: la base del tratamiento.

El objetivo es estabilizar el azúcar en sangre. Esto evita caídas repentinas de energía. Aquí hay algunas recomendaciones:

• ¡Prepárate! Comidas 3 por día en horas regular.
• Toma una colación entre comidas.
• Limite el consumo de alimentos ricos en azúcares concentrados o “rápidos”: pasteles y galletas comprados en la tienda, helados, mermeladas, frutos secos (solos), etc.
• Come lo suficiente fibra dietética (de 25 ga 38 g por día).
• Evite beberalcohol con el estómago vacío. Un vaso de alcohol con comida suele ser bien tolerado.
• Limitar el Café y otras bebidas que contienen cafeína porque reducen el azúcar en sangre.

Qué hacer en caso de un ataque de hipoglucemia

• Si usted tiene una pseudo-hipoglucemia : siéntese, luego coma una fuente de azúcar, por ejemplo un fruta, una pieza de dolor o un muffin Casa.
• En caso de hipoglucemia verdadero, que cumple con los 3 criterios establecidos al principio de la hoja: sentarse, luego comer una fuente de azucar concentrado, por ejemplo un Juice o un candy.
• En cualquier caso, es bueno tomar un merienda de proteínas unos veinte minutos después, como un trozo de queso o unas nueces.