Nuestras ideas sobre el mundo y sobre nosotros mismos se ponen a prueba cuando entramos en relaciones íntimas. A veces, una pareja cambia radicalmente nuestro sentido de identidad. ¿Cuándo la unión con otro interfiere con el contacto con uno mismo y cuándo ayuda? Hablamos de esto con un psicoterapeuta existencial.
Psicologías: ¿Es necesario conocerse bien antes de entablar una relación?
Svetlana Krivtsova: Quizás. Quien no tiene al menos una cierta claridad sobre sí mismo, quien no sabe cómo defenderse y no respeta el derecho de otro, aún no está listo para las sociedades. Pero, ¿cuántos de nosotros tenemos este entendimiento protegido de sentimientos fuertes? Sin embargo, enamorarse pone a prueba perfectamente la fuerza de nuestro “yo”.
¿Qué nos pasa cuando nos enamoramos?
Enamorarse es una poderosa energía conquistadora, y nos sentimos capturados por ella. O muerto de miedo por el poder de la creciente necesidad de intimidad, el poder de la pasión. Estar enamorado muestra cuán emocionalmente hambriento estoy. Este hambre se estaba acumulando, y realmente no lo noté. Hasta que apareció alguien que me envió una señal secreta de que con él podía experimentar «lo mismo».
¿Qué exactamente? Cada uno es algo diferente. Algunos buscan paz y protección, seguridad y confiabilidad. Y enamorarse, encontrando una pareja adecuada. Para otros, la estabilidad es más que suficiente y necesitan algo completamente diferente: disipar el aburrimiento, experimentar emociones, colorear una vida tranquila con conmoción y riesgo. Y se enamoran de los aventureros.
Cuanto más fuertes son nuestras necesidades, más nos ciegan las fantasías y menos vemos a quién conocemos.
Y los que están saturados del amor de sus padres no experimentan un déficit del mismo, sino un excedente: quieren apasionadamente dar amor y cuidado. Y encontrar a alguien que necesite atención. Por lo tanto, de hecho, en el amor hay un encuentro no con otra persona, sino con uno mismo, con lo que es valioso y necesario para nosotros.
Cuanto más fuertes son nuestras necesidades, más nos ciegan las fantasías y menos vemos a quién conocemos. Esta es cien por ciento la historia de nosotros mismos.
Pero una vez disipadas las fantasías...
Tarde o temprano, el amor termina. A veces, una ruptura ocurre dentro de un mes después de la reunión, pero con mayor frecuencia las relaciones que ya han decepcionado duran mucho más.
Habiendo mirado sobriamente el objeto de nuestra pasión, podemos preguntarnos: ¿cómo me metí en una relación así? ¿Por qué puse expectativas poco realistas en este egoísta impenetrable y esperé a que le importara? Y cómo no voy a caer más en la trampa y no escuchar el cínico “Tú mismo tienes la culpa de todo. Di gracias por aguantarte durante tanto tiempo”.
Cuando dejamos una relación con un poco de autoestima, experimentamos mucho dolor. Si le tenemos miedo, entonces nos encontramos con una nueva relación, pero si no, entonces volvemos, y a veces incluso nos sentimos rechazados, a nosotros mismos.
¿Puede el amor acercarnos?
Sí, siempre que no tengamos miedo del sufrimiento que acompaña al amor. El sufrimiento puede acercarnos a nosotros mismos, este es su principal valor, y por tanto no se puede imaginar la vida sin él. Y si lo evitamos hábilmente, ni siquiera el amor nos acercará a sí mismo. Como esto.
¿Cómo puedes soportar este dolor?
Una buena relación con uno mismo ayuda a no desmoronarse ante el dolor: conversación honesta y amistosa, capacidad de autocompasión y derecho interior a ella, autoconfianza y simpatía, construidas sobre el conocimiento de los propios méritos.
Una unión fuerte contigo mismo: en este «matrimonio» se aplican las mismas leyes: «en la tristeza y en la alegría, en la riqueza y en la pobreza»… No te divorcies, no te abandones cuando algo sale mal. Trate de entender: ¿por qué hice esto y no de otra manera? Especialmente cuando hice algo malo de lo que me arrepiento.
Vea el significado de sus acciones, aprenda a arrepentirse y arrepentirse. Así es como se desarrolla lentamente una cálida relación con nosotros mismos, que nos da la sensación de que no nos van a dejar solos. Incluso si hay una ruptura con ese ser querido en particular. Y construiremos las siguientes relaciones, siendo ya más maduros y vigilantes.
¿Es posible transitar por el camino de crecer con una pareja, si aún decides mantener una relación?
Depende de la capacidad de cada uno de ver en lo que no le conviene, una parte de su propia participación. Y experimente confusión e incluso conmoción por esto: ¡resulta que usted y su egoísta esposo / esposa forman una pareja ideal!
También afecta esta capacidad de entablar un diálogo: declarar los propios deseos y defender la propia opinión cuando chocan diferentes intereses y expectativas. Algunos aprenden esto fuera de la familia, en un área menos riesgosa, como en el trabajo.
Los conflictos son la principal condición para encontrarse con uno mismo
Una mujer que tiene éxito en su carrera puede notar: ¿por qué no siento respeto por mí en casa? Un hombre que recibe el aprecio de sus compañeros de trabajo puede sorprenderse al descubrir que no siempre es un «idiota». Y pregúntate: ¿por qué en el trabajo tengo derecho a opinar, pero en casa frente a un compañero no puedo insistir por mi cuenta?
Y eventualmente la gente se reúne con coraje y comienza el conflicto. Los conflictos son la principal condición para encontrarse a uno mismo. Y los conflictos resueltos pacíficamente son nuestros mayores méritos, pero precisamente resueltos, es decir, aquellos de los que salí no víctima, pero tampoco violador. Esto se conoce comúnmente como el arte del compromiso.
¿La mirada de un compañero, sus reacciones nos ayudan a vernos y comprendernos mejor?
Marido y mujer son los primeros críticos del otro. Cuando puedo confiar en otra autoridad para que me mire y sea un espejo, especialmente si en algunos aspectos de la vida realmente no confío en mí mismo, es una gran felicidad. Pero solo cuando este espejo no es la única fuente de mi autoestima.
¿Y qué pienso de mí mismo? Después de todo, el espejo que me refleja puede estar torcido. O no ser un espejo en absoluto, es decir, simplemente puede atribuirnos lo que no somos. Todos necesitamos realmente una mirada respetuosa, interesada y atenta de una persona cariñosa: ¿por qué hiciste esto? ¿Apruebo esto? ¿Puedo respetarte por esto?
El amor nos permite ver la esencia del otro. Como dice Alfried Lenglet: “Vemos en el otro no sólo lo que es, sino lo que puede ser, lo que todavía está dormido en él. Esta belleza que duerme. Vemos lo que puede llegar a ser, vemos al hombre en su potencialidad. La comprensión es posible sin amor, pero la vigilancia sólo está disponible para un corazón amoroso.
¿Cómo podemos reconocer el amor verdadero?
Hay un criterio muy subjetivo pero preciso. Al lado del que ama, podemos ser más nosotros mismos, no necesitamos fingir, justificar, probar, doblegarnos bajo expectativas. Puedes ser tú mismo y dejar que alguien más lo sea.