Ciclo menstrual: períodos en mujeres

¿Qué significa tener la regla?

Durante cada ciclo menstrual se repiten varios fenómenos fisiológicos. El inicio de la menstruación, también llamado menstruación, es el último paso si no hay fertilización.

La menstruación ocurre en niñas de entre 10 y 14 años. En Francia, la edad promedio es de 12 años y medio, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2015. Ha disminuido durante dos siglos. La menstruación marca el comienzo de la fertilidad de una mujer, en resumen, significa que ahora podemos tener hijos. A partir de entonces, cada mes, se configurará un nuevo ciclo menstrual que finalizará con períodos en ausencia de embarazo.

¿Cuál es la causa del período? ¿De donde viene la sangre?

Cuando tiene su período, generalmente significa que dos semanas antes de ovular. Para llegar allí, se suceden cuatro fases. La primera es la fase folicular, donde un folículo en un ovario crece para "madurar" el óvulo. Entonces ocurre la ovulación: el ovario expulsa el ovocito a la trompa de Falopio. Sigue la fase progestacional o lútea, donde el revestimiento uterino, o endometrio, se engrosa en el caso de recibir un óvulo fecundado por un espermatozoide (hablamos de óvulo). Finalmente, en ausencia de implantación, ocurre la fase menstrual: estas son las reglas, o menstruación. El endometrio engrosado se desintegra, es decir, el nido se autodestruye en ausencia de un embrión al que darle la bienvenida.

Periodos: lo que está sucediendo a nivel hormonal

Durante el primer período del ciclo menstrual, el estrógeno hace que el revestimiento del útero se espese y aumente el número de vasos sanguíneos. Luego viene la ovulación, cuando el óvulo es expulsado de un ovario para progresar hacia elútero. La siguiente fase permite el desarrollo de un cuerpo amarillo que segrega otra hormona, la progesterona. Esto prepara el útero, luego saturado de sangre y tejido, para la implantación del óvulo fertilizado. Pero en ausencia de fertilización, el nivel de progesterona disminuye, el óvulo se disuelve y la capa superficial de la pared uterina, el endometrio, se desprende y fluye hacia afuera. Es el regreso de la menstruación, el primer día del cual marca el inicio de un nuevo ciclo.. Ocasionalmente, su período no es un signo de ovulación, sino una consecuencia de fluctuaciones hormonales. Especialmente después del parto o después de dejar de tomar la píldora.

¿Cuál es el período promedio de menstruación de las mujeres?

Según la mujer y el mes, la menstruación dura entre 3 y 7 días. Durante los dos primeros días, el flujo es bastante abundante y la sangre suele ser de color rojo brillante. En los días siguientes drena en menor cantidad y, como se ha quedado más tiempo en la cavidad uterina, se vuelve marrón o incluso negra. Aunque a veces se siente como perder mucha, la cantidad de sangre que se expulsa suele variar de 5 a 25 ml, que es el equivalente a un vaso de mostaza.

La menstruación puede aumentar el riesgo de candidiasis

Debido a la dependencia hormonal de la vagina, su pH, generalmente alrededor de 4, cambia. Se vuelve más alta en el momento de las reglas, y esta acidez desequilibra la flora vaginal, haciendo que el ambiente sea más favorable para las infecciones por hongos los días antes y después de las reglas. No entre en pánico, las infecciones vaginales son muy frecuentes y sanar fácilmente.

Periodos dolorosos, irregulares, profusos: ¡consultar!

No debe demorarse en consultar a un médico si tiene dolor intenso durante la menstruación, ya que este dolor puede ser un signo de endometriosis o fibroma uterino. Si bien es normal tener algunas sensaciones dolorosas debido a la contracción del músculo uterino (miometrio) que expulsa el endometrio, el dolor durante la menstruación que impide a la mujer realizar sus actividades debe llevarla a consultar.

Lo mismo en caso de menstruaciones muy abundantes o irregulares: es mejor consultar con un médico de cabecera, un ginecólogo o una matrona. Porque, además de las repercusiones en la vida diaria, este tipo de menstruación puede estar ligada a una patología ginecológica o de otro tipo (síndrome de ovario poliquístico, problemas de coagulación, etc.).

¿Qué medicación durante la menstruación?

Para el dolor menstrual, Spasfon (floroglucinol), que es un antiespasmódico, y paracetamol, un analgésico, son los medicamentos más recomendados. siga la dosis habitual escrita en la caja. Si bien se pueden usar medicamentos antiinflamatorios (AINE), evite la aspirina, por otro lado, ya que diluye la sangre y puede causar períodos de sangrado.

Reglas: tampones, compresas, bragas de copa o menstruación, ¿cómo elegir?

Hoy en día existe una variedad de protecciones periódicas disponibles para absorber o recolectar sangre menstrual. Puedes optar por compresas higiénicas desechables o lavables, por tampones (cuidado con el síndrome del shock tóxico), por una copa menstrual (a esterilizar según las instrucciones de uso) o incluso por bragas menstruales. Depende de cada mujer encontrar el tipo de protección periódica que más le convenga según su estilo de vida, su comodidad, su presupuesto, su relación con su intimidad y su sensibilidad con el medio ambiente. Los tampones o la copa son prácticos para actividades acuáticas (piscina, playa) mientras que las toallas evitan que la sangre se estanque en la cavidad uterina. En resumen, cada una de estas protecciones tiene ventajas y desventajas. No dude en probar varios tipos y varias marcas para encontrar la que más le convenga.