Dieta de té con leche, 3 días, -4 kg

Perder peso hasta 4 kg en 3 días.

El contenido calórico promedio diario es de 450/450/720 Kcal para un menú de 1/3/10 días.

Como señalaron los desarrolladores de la dieta láctea, no es difícil de seguir, pero resulta bastante eficaz. Este régimen no obliga a quienes quieren transformar su cuerpo a morir de hambre durante casi días y días, lo que puede asustar en muchas otras recomendaciones dietéticas. Solo un día de vida con algodoncillo, según las revisiones de los que pierden peso, puede deshacerse de 0,5-2 kg de grasa corporal innecesaria. El resultado final depende de la cantidad de kilos de más y de las características individuales de cada uno. ¿Qué es esta bebida milagrosa y cómo funciona?

Requisitos de la dieta del té con leche

Mientras pierde peso con el té con leche, debe consumir una bebida preparada, como puede suponer, a partir de té y leche. Puedes encontrar su receta a continuación. No se recomienda seguir una dieta estricta del té con leche, cuando el único plato es el té con leche, durante más de tres días. Y solo para prevenir el exceso de peso, un día de ayuno a la semana con esta bebida será suficiente. Se lleva a cabo de la misma forma que la dieta de tres días: usamos té con leche y listo.

Si no tiene fuerza de voluntad de hierro y no sueña con la pérdida de peso instantánea, puede recurrir a una dieta en la que el algodoncillo también sea un asistente activo para perder peso, pero dura más (hasta 10 días).

De hecho, todo es sencillo. Reduce significativamente el contenido calórico de la dieta y, como resultado, pierde peso. Vale la pena recordar que, además de la bebida principal de este sistema, no se debe olvidar el agua limpia ordinaria. Bébalo entre comidas lechosas en una cantidad de aproximadamente 8 vasos al día.

Dado que el contenido calórico de la dieta en un día dietético es bastante bajo, es mejor negarse a realizar una actividad física fuerte y, más aún, ir al gimnasio. Esto puede provocar una fuerte disminución de la fuerza y ​​una caída de la presión arterial.

Menú de dieta de té con leche

Aquí tienes algunas recetas para hacer esta bebida adelgazante. Tenga en cuenta que lo mejor es usar leche, máximo, 2,5% de grasa (se puede usar baja en grasa, pero de esta manera la sensación de hambre puede ser más fuerte) y té verde. Si su relación con el té verde es completamente triste e insoportable de beber, puede tomar té negro (o mezclar estas dos variedades de té).

Cualquiera que sea la receta que use, debe usar 1-1,5 litros de leche y 3-4 cucharaditas. té (o una cucharada para cada recepción de té por separado, si le gusta una bebida bastante fuerte).

Se recomienda beber esta bebida cada 2 horas. Está permitido usarlo tanto caliente como frío. Puedes alternar entre tés negros, verdes e incluso de frutas para que no te aburras con el mismo look.

Menú de opciones

En la versión estricta, como se indica, solo se puede consumir té con leche. Esta opción en la versión clásica tiene duración 3 días.

Además, no se excluye que un dia de ayuno en algodoncillo.

Contraindicaciones de la dieta láctea.

Es categóricamente imposible que las personas que padecen intolerancia a la lactosa, alguna enfermedad renal o de la vesícula biliar realizar una dieta láctea o sentarse en esos días de ayuno.

No es muy recomendable recurrir a este método para eliminar el exceso de peso y las mujeres que se encuentran en una posición interesante. Pero a veces se puede permitir. Si quieres recurrir a alguna opción para adelgazar con el té con leche, asegúrate de contactar con tu médico y consultarlo para minimizar los riesgos para la salud que son especialmente peligrosos en tu situación.

Además, definitivamente no debe sentarse ni siquiera un día a tomar té con leche si ha notado fuertes caídas de presión, especialmente si se desmayó. De lo contrario, lamentablemente, la amarga experiencia puede repetirse. Es necesario consultar a un médico y a cualquier persona que tenga algún tipo de enfermedad crónica. Este método de adelgazamiento puede estar contraindicado para usted. No debe aplicarlo usted mismo bajo su propio riesgo y riesgo.

Ventajas de la dieta del té con leche

Las ventajas de transformar una figura en el té con leche incluyen una pérdida de peso relativamente rápida, la disponibilidad de productos utilizados en cualquier dieta. No necesita comprar manjares caros y jugar con la elección del menú durante mucho tiempo.

Si no se excede con una dieta, no solo puede hacer un buen servicio a la figura, sino que también tiene un efecto positivo en el cuerpo. En particular, se elimina el exceso de líquido y, como resultado, la hinchazón disminuye y mejora la apariencia.

Promueve la adición de ventajas a este sistema de pérdida de peso y muchas propiedades positivas del té negro, verde y de frutas. Ayuda a aliviar la fatiga, activa los procesos metabólicos del organismo e incluso ralentiza el crecimiento de tumores oncológicos. El té también es famoso por su efecto beneficioso sobre el rejuvenecimiento del cuerpo. Las hojas de té (estamos hablando de té de alta calidad) contienen sustancias 18 veces superiores a la capacidad de la vitamina E, que, como saben, tiene este tipo de efecto en el organismo.

Desventajas de la dieta del té con leche.

Las desventajas incluyen el mismo tipo de dieta. Si hablamos de una dieta estricta a base de leche, entonces realmente no se puede escapar en absoluto.

No todo el mundo puede hacer frente al hambre. Aunque algunos señalan que este método para prevenir el exceso de peso es aceptable para ellos, los ataques de hambre están completamente ausentes, lo principal es no olvidarse de beber té con leche con regularidad.

Re-dieta

Si hablamos de un día de descarga de té con leche, no debes recurrir a esta varita mágica más de una vez a la semana.

Si pasa 3 días tomando té, es mejor hacerlo, como máximo, una vez cada 2 semanas. Sin embargo, el contenido calórico se reduce significativamente.

Si perdió peso con la leche durante 10 días, espere hasta la siguiente dieta, Marophon, si es necesario, 3 semanas o mejor, más tiempo.