Contenido
- 1. Atienden la ansiedad de los adolescentes.
- 2. Obligan a un adolescente a hacer lo que teme demasiado pronto.
- 3. Presionan a un adolescente y tratan de resolver sus problemas por él.
- 4. Sienten que el adolescente los está manipulando.
- 5. No entienden la ansiedad
- Para apoyar a un adolescente ansioso, primero debe
Un niño alegre y despreocupado que, habiendo madurado, se convierte en un adolescente ansioso e inquieto. Evita lo que antes adoraba. Y lograr que vaya a la escuela puede ser un milagro. Un psicólogo infantil advierte sobre los errores típicos que cometen los padres de tales niños.
¿Cómo pueden ayudar los padres? Primero, entienda lo que no debe hacer. La ansiedad en los adolescentes se manifiesta de la misma manera, pero la reacción de los padres difiere, según el estilo de crianza adoptado en la familia. Aquí hay 5 errores comunes de crianza.
1. Atienden la ansiedad de los adolescentes.
Los padres se compadecen del niño. Quieren aliviar su ansiedad. Están tratando de hacer todo lo posible para esto.
- Los niños dejan de ir a la escuela y pasan al aprendizaje remoto.
- Los niños tienen miedo de dormir solos. Sus padres les permitían dormir con ellos todo el tiempo.
- Los niños tienen miedo de probar cosas nuevas. Los padres no los alientan a salir de su zona de confort.
La asistencia al niño debe ser equilibrada. No presione, pero anímelo a tratar de superar sus miedos y apóyelo en esto. Ayude a su hijo a encontrar formas de hacer frente a los ataques de ansiedad, anime su lucha de todas las formas posibles.
2. Obligan a un adolescente a hacer lo que teme demasiado pronto.
Este error es exactamente lo contrario del anterior. Algunos padres tratan de manera demasiado agresiva de lidiar con la ansiedad de los adolescentes. Les cuesta ver sufrir al niño, e intentan que se enfrente cara a cara con su miedo. Sus intenciones son las mejores, pero las implementan incorrectamente.
Tales padres no entienden qué es la ansiedad. Creen que si obligas a los niños a enfrentar el miedo, pasará inmediatamente. Obligar a un adolescente a hacer algo para lo que aún no está preparado solo puede exacerbar el problema. El problema requiere un enfoque equilibrado. Ceder a los miedos no ayudará a un adolescente, pero demasiada presión también puede tener un resultado no deseado.
Enséñele a su hijo adolescente a superar las pequeñas dificultades. Los grandes resultados provienen de pequeñas victorias.
3. Presionan a un adolescente y tratan de resolver sus problemas por él.
Algunos padres entienden lo que es la ansiedad. Entienden tan bien que tratan de resolver el problema por sí mismos para sus hijos. Ellos leen libros. Haz psicoterapia. Intentan llevar al niño de la mano a lo largo de todo el camino de la lucha.
Es desagradable ver que el niño no resuelve sus problemas tan rápido como uno quiere. Es una pena cuando entiendes qué habilidades y destrezas necesita un niño, pero él no las usa.
No puedes «luchar» por tu hijo. Si estás tratando de pelear más duro que el propio adolescente, hay dos problemas. Primero, el niño empieza a esconder la ansiedad cuando debería hacer lo contrario. En segundo lugar, siente una carga insoportable sobre sí mismo. Algunos niños simplemente se dan por vencidos como resultado.
Un adolescente debe resolver sus propios problemas. Solo puedes ayudar.
4. Sienten que el adolescente los está manipulando.
He conocido a muchos padres que estaban convencidos de que los niños usan la ansiedad como excusa para salirse con la suya. Dicen cosas como: «Él es demasiado perezoso para ir a la escuela» o «Ella no tiene miedo de dormir sola, solo le gusta dormir con nosotros».
La mayoría de los adolescentes se avergüenzan de su ansiedad y harán cualquier cosa para deshacerse del problema.
Si siente que la ansiedad adolescente es una forma de manipulación, reaccionará con irritación y castigo, los cuales exacerbarán sus miedos.
5. No entienden la ansiedad
A menudo escucho de los padres: “No entiendo por qué ella tiene miedo de esto. Nunca le ha pasado nada malo.» Los padres están atormentados por las dudas: “¿Tal vez él está siendo acosado en la escuela?”, “¿Tal vez ella está experimentando un trauma psicológico que no conocemos?”. Por lo general, nada de esto sucede.
La predisposición a la ansiedad está determinada en gran medida por los genes y se hereda. Tales niños son propensos a la ansiedad desde el nacimiento. Esto no significa que no puedan aprender a lidiar con el problema y superarlo. Solo significa que no debe buscar interminablemente la respuesta a la pregunta "¿Por qué?". La ansiedad adolescente es a menudo irracional y no está relacionada con ningún evento.
¿Cómo ayudar a un niño? En muchos casos, se necesita un psicoterapeuta. ¿Qué pueden hacer los padres?
Para apoyar a un adolescente ansioso, primero debe
- Reconocer el tema de la ansiedad y encontrar lo que la provoca.
- Enséñele a su hijo a sobrellevar las convulsiones (yoga, meditación, deportes).
- Anime al niño a superar los obstáculos y dificultades causados por la ansiedad, comenzando con lo fácil y pasando gradualmente a lo más difícil.
Sobre la autora: Natasha Daniels es psicóloga infantil y madre de tres hijos.