Ingredientes de la receta "Gasta la sopa de Natasha»:
- ternera 600 gr
- agua 4000 ml
- arroz 160 gr
- orejones 100 g
- adjika 1 cucharada.
- ajo 12 g
- jugo de limón 1 cdas.
- cilantro 25 g
- cebolla 1 pieza
- tomate 1 pieza
- zanahoria 2 piezas
Valor nutricional del plato “Kharcho de sopa de Natasha” (por 100 gramos):
Calorías: 38.6 kcal.
Ardillas: 2.6 gr.
Grasas: 1.5 gr.
Carbohidratos: 3.9 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta “Natasha soup kharcho”
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| carne de res | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| agua | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| arroz blanco | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| damáscos secos | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 cucharadas | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| Ajo | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| jugo de limón | 1 cucharadas | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| Cilantro | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| Cebolla | pieza 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| tomate (tomate) | pieza 1 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| Zanahoria | 2 unidades | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Total | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 servir | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 gramos | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |