Ingredientes de la receta "Palomas de Irina»:
- Pollo picado 400 gramos
- Repollo blanco 500 gramos
- Arroz integral 100 gramos
- Huevo 2 piezas
- Zanahoria 200 gramos
- cebolla 200 gramos
- crema agria 15% 100 ml
- tomate 300 ml
- ajo 10 gramos
Valor nutricional del plato “Irina Golubitsy” (por 100 gramos):
Calorías: 83.7 kcal.
Ardillas: 5.8 gr.
Grasas: 3.3 gr.
Carbohidratos: 7.8 gr.
Cantidad de porciones: 19Ingredientes y contenido calórico de la receta “Irina Golubitsy»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| pollo picado | 400 gr | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| repollo blanco | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| arroz integral crudo | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| Gallina, huevo | 2 unidades | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Zanahoria | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| Cebolla | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| crema agria 15% (baja en grasa) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| tomate (tomate) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| Ajo | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Total | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 servir | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 gramos | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |