Contenido
Descripción general de la enfermedad.
El estreñimiento es la retención constante de heces, a veces cada tres o cuatro días o menos. Además, el estreñimiento significa una liberación insuficiente de los intestinos de las masas acumuladas. Para la persona promedio, un retraso de cuarenta y ocho horas en el vaciado ya puede considerarse estreñimiento.
variedades:
- estreñimiento neurogénico;
- estreñimiento reflejo;
- estreñimiento tóxico;
- Estreñimiento "endocrino";
- estreñimiento alimentario;
- estreñimiento hipocinético;
- estreñimiento mecánico.
Causas:
- supresión consciente frecuente del reflejo de vaciar cuando se trabaja sin baño (vendedores, conductores), enfermedades del sistema nervioso central;
- lesiones proctogénicas y otras lesiones orgánicas de los órganos digestivos;
- envenenamiento periódico con nicotina, morfina, plomo, nitrobenceno, tomando una gran cantidad de anticolinérgicos y antiespasmódicos;
- función disminuida de la glándula pituitaria, glándula tiroides, ovarios;
- bajo contenido de fibra en los alimentos que ingresan al cuerpo;
- estilo de vida sedentario;
- enfermedad intestinal, hinchazón, cicatrización y patología del colon.
Sintomas:
la cantidad de heces se reduce, su condición se caracteriza por una mayor sequedad y dureza, no hay sensación de vaciamiento completo durante las deposiciones. Los síntomas típicos son dolor abdominal, flatulencia e hinchazón. Pueden producirse eructos, decoloración de la piel, disminución del rendimiento y mal aliento.
Alimentos saludables para el estreñimiento
Para esta enfermedad se recomienda la dieta número 3, que incluye grupos de alimentos que activan los intestinos, y que se consumen de forma selectiva, centrándose en la causa del estreñimiento. Éstas incluyen:
- frutas, verduras, algas, bayas horneadas, hervidas y crudas, pan hecho con harina gruesa, incluido el centeno, pan barvikha, pan de médico. Trigo sarraceno, cebada perlada y otros cereales friables (contienen una gran cantidad de fibra vegetal);
- carne con venas, piel de pescado y aves de corral (rica en tejido conectivo, dejando una gran cantidad de partículas no digeridas que estimulan mecánicamente el movimiento activo del tubo digestivo);
- azúcar de remolacha y caña, jarabe, miel, dextrosa, manitol, jugos de frutas, mermelada (contienen sustancias azucaradas, atraen líquido a los intestinos, lo que ayuda a diluir las heces, provoca fermentación ácida con la estimulación de una mayor secreción y motilidad intestinal);
- kéfir, koumiss, yogur, suero de leche, limonada agria, kvas, suero de leche (contienen ácidos orgánicos, también estimulan la actividad de la peristalsis y la secreción intestinal);
- agua con sal, carne en conserva, arenque, caviar (contienen sal, que afloja las heces y aumenta el flujo de agua hacia los intestinos);
- varios aceites: girasol, oliva, mantequilla, maíz. Crema, crema agria, mayonesa, aceite de pescado, manteca de cerdo, sardinas en aceite, espadines, salsas grasas y salsas (su uso licua las heces, facilita el movimiento de masas a través de los intestinos, las heces se vuelven más resbaladizas);
- okroshka, helado, remolacha, agua, todo frío. (provocar el trabajo de los termorreceptores y la actividad del tubo digestivo);
- agua mineral carbonatada con un alto contenido de magnesio, por ejemplo, “Mirgorodskaya” (contiene dióxido de carbono y magnesio, estimulando el trabajo activo de la peristalsis por irritación química y estirando mecánicamente los intestinos con dióxido de carbono).
Medicina tradicional para el estreñimiento:
Los siguientes laxantes contienen antraglucósidos para ayudar a normalizar la función intestinal:
- medio vaso de caldo de los frutos del joster para la noche;
- extracto de raíz de ruibarbo, hasta un gramo por la noche;
- 1 cucharada de tintura de hojas de heno tres veces al día;
- tintura de las siguientes plantas: flores de reina de los prados, hierba de San Juan, flores de manzanilla, tomillo rastrero, cinquefoil - utilizado para enemas;
- una decocción de los rizomas de anís estrellado, helenio, radiola, raíces de achicoria, cinquefoil de plata, que se usa para un enema;
- infusión de flores de tilo, caléndula, manzanilla medicinal, milenrama común, orégano, menta, melisa, lúpulo, puntas de zanahoria, hinojo.
Con estreñimiento, será útil la educación física, con ejercicios relajantes, baños medicinales calientes, diatermia.
Alimentos peligrosos y nocivos para el estreñimiento
café negro, cacao, té fuerte, chocolate, arándano rojo, granada, cornejo, pera, arándano, arroz, sémola y otros cereales que no se desmoronan, gelatina, queso blando, pasta, patatas hervidas, comidas y bebidas calientes, vino tinto (obstruir el intestinos, inhiben el avance de los alimentos a lo largo del tracto, dificultan el vaciado).
¡Atención!
La administración no es responsable de ningún intento de utilizar la información proporcionada y no garantiza que no lo dañará personalmente. Los materiales no se pueden utilizar para prescribir un tratamiento y hacer un diagnóstico. ¡Consulte siempre a su médico especialista!