Piperina: uso y beneficios - felicidad y salud

La piperina es un alcaloide que se encuentra en la pimienta. Fue descubierto en 1819 por Hans Christian Orsted. Se trata de piperina, también se trata de los beneficios de la pimienta.

De hecho, como defensores del buen vivir de forma natural, recomendamos el consumo de piperina a través de la pimienta. Es natural, sin transformación química y saludable. Sigue estas líneas, piperina: uso y beneficios

Biodisponibilidad de nutrientes

Varios nutrientes que consumimos no pueden asimilarse directamente en nuestro organismo. Y por lo tanto, en principio, no pueden ser útiles para nuestro organismo.

Sin embargo, ciertos nutrientes como la piperina facilitan la asimilación de estos nutrientes a través de las paredes intestinales. Así, ciertos minerales, vitaminas y fitonutrientes que no están inmediatamente biodisponibles pueden asimilarse en la sangre (1).

Efecto antidepresivo

La piperina contenida en la pimienta aumenta el nivel de serotonina, un neurotransmisor que juega un papel en nuestro bienestar moral general. La pimienta actúa contra el insomnio, el miedo, la ansiedad, la depresión.

¿Dónde puedes encontrar cápsulas de piperina eficaces?

No siempre es fácil encontrar buenas cápsulas. Bonheur et santé ha hecho una pequeña selección para ti. Aquí están:

No hay productos encontrados.

Piperina y diabetes

Para mantener buenos niveles de azúcar en sangre, el endotelio debe funcionar correctamente. El endotelio es un tejido que recubre el revestimiento de los vasos sanguíneos y el corazón.

Estos tejidos secretan fluidos para contraer y dilatar los vasos. Se ha encontrado un vínculo entre la función endotelial saludable y los niveles de azúcar en sangre.

En la diabetes, el papel del endotelio se reduce en gran medida debido a la sobreproducción de radicales libres.

Sin embargo, la piperina no solo tiene un efecto vasodilatador (permite dilatar las paredes), sino que también elimina los radicales libres que impiden el buen funcionamiento del endotelio.

Pimienta, hepatoprotector

La pimienta es un hepatoprotector, lo que significa que protege el hígado o altera las funciones de la hepatitis (2).

Tu hígado es como una refinería. En serio. De hecho, es el pimiento el que purifica, limpia, filtra, clasifica, transforma los nutrientes que consumimos.

Lo mismo ocurre con las toxinas que consumimos a través del aire que respiramos o de las drogas.

Después de haber terminado de limpiar los nutrientes de grasas y toxinas, los almacenará y despachará según las necesidades de cada órgano y los nutrientes disponibles. ¿No es genial?

Pero sucede que el propio hígado se vuelve graso, a fuerza de purificar los nutrientes. Ocurre cuando comemos comidas demasiado ricas y muy bien regadas, especialmente por la noche.

Quién, por tanto, acudirá en ayuda de Mr. Liver para limpiarlo, desinfectarlo, fortalecerlo y permitirle desempeñar su función.

¡Adivina, señorita piperine! Los bioquímicos contenidos en la pimienta promueven las funciones hepática y biliar. Protegen el hígado y lo mantienen sano.

Más allá de la pimienta, tiene cardo mariano, colina, cúrcuma y alcachofa que ayudan a proteger su hígado. Además, la piperina permite que el hígado produzca bilis.

Para leer: Todos los beneficios de la Moringa

Protección contra la hiperclorhidria

Cuando tiene hiperclorhidria, su cuerpo no produce suficiente ácido clorhídrico para asimilar ciertos nutrientes. Este es el caso de las vitaminas, especialmente la vitamina B12; minerales como manganeso y proteínas.

La hiperclorhidria promueve el crecimiento excesivo de Candida albicans en su intestino. Entre otras cosas, provoca mal aliento, estreñimiento y muchas otras dolencias.

Pero la pimienta negra (piperina) estimula las papilas gustativas. Esto permitirá la producción de jugos gástricos, lo que aumentará la secreción de ácido clorhídrico.

Además, la acción química de la piperina facilita la asimilación de nutrientes en el organismo. El consumo de pimienta reduce la hinchazón y las flatulencias.

Piperina y termogénesis

Nuestro cuerpo transforma los alimentos que comemos en energía. El proceso (3) de transformación y metabolismo se denomina termogénesis. Este último también ayuda a regular, equilibrar su peso.

El consumo de ciertos alimentos beneficia la termogénesis. Otros, por el contrario, actúan negativamente sobre el proceso de termogénesis. Por eso es importante seleccionar cuidadosamente sus comidas.

La piperina contenida en la pimienta es un elemento esencial en la termogénesis. Como muchas especias en otros lugares, promueve su acción en el cuerpo. Es por eso que algunos han podido decir que la piperina consumida con regularidad te permite adelgazar.

La pimienta es un antiinflamatorio

El 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' realizó y publicó un estudio (4). En este estudio se demostró la acción de la piperina como antiinflamatorio en ratas.

Para la artritis, la hinchazón y más, la pimienta actúa para reducir la inflamación.

Sin embargo, le aconsejo que combine pimienta con jengibre y cúrcuma para hacer una cataplasma. Necesitará:

• 2 cucharadita de pimienta negra molida
• 1 dedo de jengibre o 1 cucharadita de jengibre molido
• 1 cucharadita de cúrcuma
• cucharaditas 2 de aceite de oliva

Mezclar todo y ponerlo sobre la parte afectada.

Contra la fiebre

Para combatir la fiebre, use aceite de pimienta en sus baños. Aproximadamente 4 cucharadas de aceite podrían ser suficientes. Sumérjase en su baño y relájese. La acción de la piperina no solo reducirá la fiebre.

Pero además, te curarás del estado de depresión en el que muchas veces nos sumergen la fiebre y otras enfermedades menores. Poconeol 22 utilizado contra enfermedades febriles contiene una cantidad significativa de pimienta en su composición.

Un antibacteriano

La piperina en general ayuda a fortalecer los glóbulos blancos. Garantizando así una mejor defensa de nuestro organismo. Las malas bacterias se eliminan por la acción de la piperina en su cuerpo.

La pimienta negra también se recomienda en casos de angina, bronquitis y otros.

Para leer: ¡Toma curcumina, tu cuerpo te lo agradecerá!

No hay productos encontrados.

Piperina contra el vitiligo

La piperina puede ayudar a prevenir y combatir el vitiligo. El vitiligo es una infección bacteriana de la piel. Se manifiesta por despigmentación de la epidermis. Esta despigmentación aparece cuando los melanocitos se vuelven inactivos.

Como recordatorio, los melanocitos sintetizan la melanina de la piel, permitiéndole su color y su singularidad. Cuando conoce el vitiligo, aparecen manchas blanquecinas en su cara, codos, genitales.

King College London University llevó a cabo un estudio sobre piperina y vitiligo por parte de sus investigadores. Parece que el efecto químico de la pimienta permite activar los melanocitos inactivos.

Estos resultados son aún mejores cuando el tratamiento también combina el uso de rayos UV y otras sustancias. Pero el elemento esencial en el tratamiento del vitiligo sigue siendo la piperina.

Pimienta y cúrcuma, una alianza perfecta

¿Ha leído nuestro artículo sobre el lector fiel de la cúrcuma? Hablamos entre otras cosas sobre la importancia de consumir cúrcuma con pimienta. Esto es para facilitar la permeabilidad de la cúrcuma en la sangre.

La piperina, es una sustancia química contenida en la pimienta que de hecho estimula la acción de las enzimas y otros nutrientes en el cuerpo. En cuanto a la cúrcuma, también es una especia pero que no puede asimilarse a la sangre. Por tanto, no está biodisponible.

Lo que significa que podemos consumir cúrcuma, si no añadimos el pimiento que activa su biodisponibilidad, la cúrcuma no puede aportarnos sus beneficios. Su consumo siempre debe estar vinculado.

Al ser una sustancia química, la piperina liberará los nutrientes de la cúrcuma, permitiendo así su biodisponibilidad en nuestra sangre.

Así que recuerden, señoras, si consumen cúrcuma, la pimienta es su acompañante en todas las recetas.

Además de la piperina, el aceite de oliva y el jengibre también ayudan a la permeabilidad de la cúrcuma. La piperina aumenta la acción de la cúrcuma en la sangre.

¡Aún más fácil, toma las 2 cápsulas!

Uso y contra usos

La dosis recomendada de piperina es de 5-15 mg / día.

La piperina en la pimienta a veces puede irritar las membranas mucosas intestinales. Especialmente en caso de gastritis, no se recomienda comer pimienta.

Además, en caso de hemorroides, tampoco se recomienda el consumo de pimienta.

La piperina estimula la biodisponibilidad de varias enzimas del cuerpo. Sin embargo, las acciones de otras enzimas se inhiben o se multiplican desproporcionadamente o por su acción.

Por lo tanto, si consume pimienta, en cantidades considerables, asegúrese de no tomar viagra antes y después de las 4 horas intermedias. De hecho, la enzima CYP3A4 que metaboliza viagra ve su acción multiplicada por 2,5 con la acción de miss piperine.  

100g de viagra consumidos con pimienta equivalentes a 250g de viagra consumidos sin el chile. Esto puede tener graves repercusiones para el consumidor (5). Es más prudente hablar primero con su médico.

Conclusión

La pimienta se puede combinar con otros alimentos para aprovechar al máximo los beneficios de sus nutrientes. De hecho, la piperina que contiene estimula la biodisponibilidad de los alimentos.

Multiplica la acción de estos alimentos. Además de esta función del pimiento, tienes otros beneficios relacionados con tu bienestar diario. Y tú, ¿qué te une al pimiento?