Dieta de la granada, 5 días, -4 kg

Perder peso hasta 4 kg en 5 días.

El contenido calórico medio diario es de 830 Kcal.

Los jugosos y sabrosos frutos de la granada se conocen desde hace mucho tiempo. Durante mucho tiempo se les ha llamado los frutos de la longevidad. Y las granadas también pueden ayudarlo a perder kilos innecesarios. Esta fruta tiene un bajo contenido calórico y es capaz de eliminar toxinas, toxinas y otras sustancias nocivas del organismo, que provocan problemas de salud y exceso de peso.

Requisitos de la dieta de la granada.

La primera versión de la técnica de pérdida de peso de la granada - dieta relámpago de cinco días… Prevé el cumplimiento de reglas bastante estrictas y le permite arrojar hasta 4 kg durante este período relativamente corto. La técnica se basa en tres comidas al día. El desayuno muestra el uso de una granada o un vaso de jugo de esta fruta, preferiblemente no comprada en la tienda, sino recién exprimida. Como último recurso, asegúrese de que no haya azúcar en la bebida comprada, lo que seguramente ralentizará el proceso de pérdida de peso. Para el almuerzo, debe comer filete de pollo y beber un vaso de jugo de granada. Y se recomienda cenar con requesón bajo en grasa y granada. Si tiene hambre, no está prohibido comer frutas sin almidón entre comidas. Es aconsejable que la cena sea antes de las 19:00. Beba mucha agua limpia sin gas todos los días. El resto de bebidas, incluso sin contenido de azúcar, ahora están mejor.

Prometo perder al menos 4 libras de más y dieta semanal de granada… Ella presume de una dieta más equilibrada. El valor energético del menú también es algo más alto, por lo tanto, debe permanecer sentado durante un período más largo. De acuerdo con sus reglas, deberá comer trigo sarraceno, pescado magro y carne, así como granadas, complementarlas con una pequeña cantidad de otras frutas y beber jugo de granada. Es importante señalar que se recomienda beber jugo de granada después de las comidas, ya que tiene la capacidad de abrir el apetito. Beber la bebida antes de las comidas puede dificultar la ingesta suficiente de la cantidad de comida asignada. Se recomienda comer 5 veces al día, organizando casi el mismo menú en todos los días de dieta.

Es mejor rechazar la sal, tanto en la primera como en esta versión de la dieta de la granada, o reducir significativamente su cantidad en la dieta.

Para quienes persiguen el objetivo, básicamente, no de adelgazar, sino de limpiar el cuerpo de forma natural, se ha desarrollado dieta especial de limpieza de la granada… Su duración es de tres semanas. Si no se esfuerza por bajar de peso, no puede cambiar su dieta habitual. Pero, por supuesto, modernizar el menú en la dirección de la utilidad no será superfluo no solo para la figura, sino también para el estado del cuerpo. La única limitación es tratar de no salar demasiado la comida. No debes renunciar a la sal en absoluto, solo sigue la medida. Sin embargo, es muy posible pasar un par de días sin sal. Esto desencadenará mecanismos de acción más activos de la dieta depurativa de la granada. Al limpiar, por lo general se necesitan un par de kilogramos durante un período de dieta. Después de todo, la nocividad también tiene peso, y el jugo de granada acelera el metabolismo, lo que ayuda a reducir el peso corporal. De acuerdo con las reglas de la dieta limpiadora de granada de tres semanas, los primeros 7 días entre las comidas debe beber medio vaso de jugo de granada tres veces al día. En la segunda semana, vale la pena hacer esto 2 veces al día, y en la tercera semana, basta con dejar solo medio vaso de líquido de granada en su menú diario y beberlo una vez al día.

Para que la dieta de la granada no solo ayude a perder peso, sino que también beneficie al cuerpo, es muy importante elegir la fruta adecuada. Presta atencion a las principales características por las que se puede evaluar la madurez y frescura de la granada.

• Color y condición de la piel

  Una granada madura debe tener una corteza de color rojo brillante o burdeos sin grietas ni defectos. Si el color de la granada es demasiado claro, aún no ha madurado. Y las manchas en la piel y las grietas son evidencia directa de fruta demasiado madura.

• Peso y tamaño de la granada

  Al elegir una fruta, compare su peso con otras frutas de casi el mismo tamaño. Las granadas pesadas y grandes son más jugosas y sabrosas que sus contrapartes ligeras y pequeñas.

• El sonido de una granada golpeando

  Toque suavemente la piel de la granada con el dedo. Las frutas maduras deben emitir un sonido metálico (como si lo estuvieras haciendo con un recipiente de metal). Esto se debe, en particular, al contenido de una gran cantidad de jugo. Si el sonido es sordo, la granada no está madura.

• La elasticidad del granate

  Toma la fruta en tu mano y apriétala suavemente. El granate correcto debe ser lo suficientemente firme y firme. Pero, si es demasiado cruel o, por el contrario, blando, esto indica su inmadurez o estado sobremaduro, respectivamente. La finalización competente de la técnica de la granada implica un aumento suave en la escala de platos consumidos y productos previamente prohibidos. Después de la dieta, si lo desea, puede permitirse harina, dulces y grasas, y otros alimentos favoritos, pero con moderación y por la mañana. En este caso, el exceso de peso no llamará a sus puertas durante mucho tiempo.

Menú de dieta de granada

La dieta de la dieta blitz de la granada

Dieta de la dieta de la granada semanal

Dieta de la dieta depurativa de la granada.

Contraindicaciones de la dieta de la granada.

1. La dieta de la granada no debe ser utilizada por personas con aumento de la acidez de estómago, úlcera duodenal o gastritis.
2. También se recomienda abandonar la forma granada de transformar la figura durante el embarazo, la lactancia, la adolescencia y la vejez.
3. También es necesario tener en cuenta que el jugo de esta fruta pertenece a productos alergénicos. Si, habiendo comenzado a observar las reglas dietéticas, nota un deterioro en el bienestar (a menudo se manifiesta por la llegada de secreción nasal), asegúrese de detenerse.
4. En general, no será superfluo contactar a un especialista calificado en ningún caso para asegurarse de que la técnica no dañará el cuerpo.

Ventajas de la dieta de la granada

• La dieta de la granada es agradable porque durante un período bastante corto promete una pérdida de peso notable sin forzar al cuerpo a perder componentes importantes. Lo principal es no continuar con las variaciones de método más tiempo del recomendado.
• Vale la pena señalar que el personaje principal de la dieta, la granada, tiene un enorme potencial curativo. Beber solo un vaso de jugo de granada o la fruta en sí puede mejorar significativamente su salud.
• Propiedades útiles de granada:

  - efecto tónico y tónico sobre el cuerpo;

  - aumento del nivel de hemoglobina en sangre;

  - aceleración del metabolismo;

  - deshacerse de las placas ateroscleróticas y prevenir la formación de nuevas;

  - la recuperación más temprana de la fuerza del cuerpo después de enfermedades infecciosas;

  - limpiar el cuerpo y saturarlo con muchas vitaminas;

  - prevenir la aparición de hinchazón excesiva;

  - ayuda a eliminar los procesos inflamatorios del tracto gastrointestinal;

  - efecto antipirético;

  - purificación de la voz (por ejemplo, para cantantes y locutores);

  - estimulación de la función intestinal correcta;

  - reducción de los síntomas de la menopausia;

  - Los antioxidantes contenidos en la granada ayudan a combatir los fenómenos del envejecimiento prematuro del organismo.

• El uso beneficioso de las granadas también afecta la apariencia: las uñas se fortalecen, muchos problemas de la piel se reducen, el cabello se vuelve más saludable y fuerte, atrayendo con su brillo y sedosidad.

Desventajas de la dieta de la granada

• La dieta de la granada no tiene inconvenientes importantes. Por supuesto, vale la pena olvidarse de los alimentos ricos en calorías deseados por un tiempo.
• Pero la duración de las técnicas (a excepción de la limpieza) es pequeña, y este período, si quieres perder peso, no es difícil de soportar.
• Con precaución, las granadas deben dirigirse a quienes tienen problemas dentales. El jugo de granada puede dañar el esmalte de los dientes. Entonces, con una sensibilidad especial del recubrimiento dental, es mejor elegir otro método para perder peso o tomar una bebida, siempre usando un tubo de cóctel. Además, diluirlo con agua puede reducir el efecto negativo del jugo de granada en el esmalte.

Dieta repetida de la granada

Para adherirse al método de cinco o siete días para perder peso con granadas, para la probabilidad mínima de dañar la salud, no puede hacerlo más de una vez cada 3 meses. Pero no se recomienda una dieta depurativa de granada que dure 3 semanas más de una vez al año.