Ingredientes de la receta "Sándwich de PP»:
- 1 pieza de pan de grano
- 5 g de requesón
- 5 g de aguacate
- 5 g de pepino
- 5 g de lechuga
- huevo 1 pieza
Valor nutricional del plato “sándwich PP” (por 100 gramos):
Calorías: 171.5 kcal.
Ardillas: 10.8 gr.
Grasas: 9.5 gr.
Carbohidratos: 9.9 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta del “sándwich PP” »
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| pan 8 cereales | 1 cuellos | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Queso crema almette | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| Aguacate | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| pepino | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| ensalada | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| Gallina, huevo | pieza 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Total | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 servir | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gramos | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |