La india Anjali Lobo comparte con nosotros recomendaciones reales y accionables para eliminar el acné, una dolencia de la que lleva casi 25 años intentando deshacerse. “En un momento en que la mayoría de las mujeres están pensando en cremas antienvejecimiento, todavía no sabía cómo lidiar con el acné. Los programas de televisión y las revistas instaban a todos los mayores de 25 años a que probaran las cremas antiarrugas, pero en mis "buenos 30" buscaba una solución a lo que parecía ser un problema adolescente. He sufrido de acné durante la mayor parte de mi vida. Cuando era adolescente, me consolaba con el hecho de que "superaría" y que solo tendría que esperar. Pero aquí tenía 20, luego 30, y en lugar de limpiar, la piel estaba empeorando. Después de años de tratamientos sin éxito, miles de dólares gastados en medicamentos ineficaces y cientos de horas de frustración por la apariencia de mi piel, finalmente tomé la decisión de limpiar mi rostro de acné de una vez por todas. Y quiero compartir contigo los pasos que me llevaron a tener una piel sana. Siempre comí más o menos correctamente, sin embargo, a menudo me complacía en dulces y horneaba regularmente varios postres. Experimentando con mi dieta para entender qué agravaba mi acné, tomé la decisión de dejar el azúcar (había frutas en la dieta). Renunciar al azúcar fue extremadamente difícil para mí, pero al agregar más vegetales crudos y hervidos, vi un resultado significativo. Después de años de usar varias cremas y pastillas, tomé la decisión de dejar los antibióticos y otros tratamientos tópicos. Necesitaba una solución sólida ya largo plazo para el problema, y las lociones no lo eran. De hecho, provocaron aún más irritación de la piel. Mi dieta de limpieza hizo el truco desde adentro, y los cosméticos naturales, limpios y orgánicos lo hicieron desde afuera. ¿Cuál es mi remedio natural favorito? ¡Miel cruda! Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y suavizantes, lo que la convierte en una maravillosa mascarilla cicatrizante. Fue una prueba seria. Sabía que era imposible tocarme la cara con las manos: las bacterias que se habían acumulado en mis manos durante el día pasarían a mi cara, poros, empeorando la situación. Además, quitarse las espinillas conduce inevitablemente a la inflamación, el sangrado, la cicatrización y las imperfecciones. Aunque este consejo es bueno, no pude empezar a seguirlo durante mucho tiempo. ¡Qué difícil es resistirse a la costumbre de tocarse la cara sin cesar! Sentí la necesidad de comprobar cada vez si había un nuevo grano y así sucesivamente. Pero la decisión de dejar el hábito fue lo mejor que pude hacer por mi piel. Dentro de una semana de tal experimento, vi cambios para mejor. Incluso al ver un grano maduro, me enseñé a no tocarlo y dejar que el cuerpo se manejara solo. Fácil de decir difícil de hacer. Pero 22 años de preocupaciones sobre la piel no ayudaron, entonces, ¿cuál es el punto? Era un círculo vicioso: cuanto más me preocupaba la cara (en lugar de hacer algo al respecto), peor se ponía, más me molestaba, y así sucesivamente. Cuando finalmente comencé a tomar medidas, cambié mi dieta y mi estilo de vida sin tocarme la cara, comencé a ver el resultado. Es importante intentarlo. Incluso si algo no funcionó, no significa que estés condenado a una vida de sufrimiento. Simplemente significa que necesita probar algo más y confiar en el proceso.
2022-11-11