Contenido
Curación con plantas: es una medicina a base de hierbas
La medicina a base de hierbas es el arte de curar mediante plantas que contienen moléculas muy activas. No hay necesidad de buscar muy lejos: a menudo encontramos muchas cosas en las verduras y hierbas de nuestros platos, en una dosis no tóxica. Para efectos más fuertes, es mejor elegir plantas silvestres o cultivadas orgánicamente, sin residuos de pesticidas, disponibles en herbolarios o farmacias especializadas. Además, las concentraciones de moléculas activas también dependen de la forma en que se utilicen las plantas: en infusiones (ideal para la gestación), en cápsulas (para un efecto más marcado), en hidrosoles (sin alcohol), en tintura madre ( con alcohol) ...
Precauciones que deben tomarse con medicamentos a base de hierbas
Muchas plantas están totalmente contraindicadas, como el romero o la salvia -salvo en la cocción, en pequeñas dosis- porque estimulan el útero. Antes de elegir una planta, debe consultar a un farmacéutico especializado en hierbas medicinales. También tenga cuidado con ciertas formas concentradas como los aceites esenciales, que no se recomiendan durante el embarazo porque son muy activos.
Jengibre para combatir las náuseas
Al comienzo del embarazo, a casi el 75% de las mujeres les molestan las náuseas matutinas, que incluso persisten durante todo el día. Solución inesperada pero sencilla: jengibre. Varios estudios científicos recientes han demostrado su eficacia contra las náuseas. Por supuesto, eso no significa que sea una solución rápida. Pero en comparación con un placebo, los efectos son claros. Además, se ha demostrado que el jengibre es tan eficaz como la vitamina B6, que a veces se prescribe para los vómitos. No hay necesidad de complicarse y correr a herbolarios o farmacias en busca de rizoma de jengibre. La versión confitada es más que suficiente.
Lea también "Frutas y verduras, para un embarazo saludable"
Arándano para tratar la cistitis
Esta pequeña baya roja americana contiene moléculas que se adhieren a la pared de la vejiga y previenen la adhesión de la bacteria Escherichia coli que, al proliferar, es responsable de la cistitis. Sin embargo, el embarazo es precisamente un período sensible para la esfera urinaria. La cistitis es más común si no se trata, puede provocar infecciones que causen nacimientos prematuros. Ante la menor molestia urinaria, es fundamental consultar a un médico para encontrar un medicamento adecuado. Lo ideal es prevenir la aparición de estos trastornos. De ahí el interés del jugo de arándano, a razón de un vaso cada mañana. Consulte también “Infecciones del tracto urinario y embarazo: ¡tenga cuidado! "
Té de hojas de frambuesa para facilitar el trabajo de parto durante el parto
No se utiliza mucho en Francia, pero sí en los países anglosajones: té de hierbas elaborado con hojas de frambuesa al final del embarazo. Actúa sobre el útero y facilita el parto. Investigadores australianos incluso han descubierto que los partos fueron mejores (menos fórceps, cesáreas o la necesidad de romper membranas para acelerar el trabajo de parto, etc.), pero estos beneficios aún no han sido validados por más investigaciones. ¿El té de hierbas correcto? 30 g de hojas en un litro de agua, infundidas durante unos 15 minutos, todos los días durante el noveno mes (¡nunca antes!).
Las otras plantas "milagrosas"
Las infusiones de nuestras abuelas también resultan ser auténticas pociones mágicas para embarazadas. La manzanilla y el toronjil son calmantes, el anís estrellado (anís estrellado) combate la hinchazón y el presle mejora la elasticidad de tendones y ligamentos, a menudo muy estresados durante este período. Este último incluso evitaría las estrías (puede tomar dos cápsulas de extracto seco cada mañana).