La prevención de las estrías implica reducir los factores de riesgo. Entonces, para limitar el riesgo, es mejor no tener sobrepeso, no hacer una dieta demasiado restrictiva o no aumentar demasiado de peso.

Las mujeres pueden estar atentas e hidratar su piel con regularidad, especialmente durante los periodos propicios a la aparición de estrías caracterizadas a menudo por cambios hormonales (adolescencia, embarazo, menopausia). a masaje diariamente, sin embargo, tendría efectos preventivos moderados.

Durante el embarazo, un período también propicio para las estrías, se recomienda controlar su peso para ganar peso razonable e hidratar áreas de riesgo como las caderas, muslos, senos y por supuesto el estómago, incluida la piel a diario. . se somete a un fuerte estiramiento.

Sin embargo, no se ha demostrado la eficacia de estas acciones preventivas y no pueden prevenir todas las estrías.