Ingredientes Kvas de manzana
manzanas | 200.0 (gramo) |
levadura | 10.0 (gramo) |
azúcar | 100.0 (gramo) |
ácido de limón | 1.0 (gramo) |
agua | 1000.0 (gramo) |
Método de preparación
Los nidos de semillas se retiran de las manzanas preparadas, se cortan en rodajas, se llenan con agua caliente, se hierven durante 5 minutos y se dejan infundir durante 3-4 minutos. Luego agregar la levadura diluida en un caldo tibio, azúcar, ácido cítrico, dejar fermentar durante 24 horas a una temperatura de 20 ° C, filtrar y enfriar. Se libera Kvass, 200 g por ración.
Puede crear su propia receta teniendo en cuenta la pérdida de vitaminas y minerales utilizando la calculadora de recetas en la aplicación.
Valor nutricional y composición química.
La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos de parte comestible.
Nutriente | Cantidad | Norma** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normales |
Valor calórico | 36.7 kcal | 1684 kcal | 2.2% | 6% | 4589 g |
Proteínas | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
Grasas | 0.09 g | 56 g | 0.2% | 0.5% | 62222 g |
Carbohidratos | 9.4 g | 219 g | 4.3% | 11.7% | 2330 g |
Ácidos orgánicos | 0.3 g | ~ | |||
Fibra alimentaria | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
Agua | 92.6 g | 2273 g | 4.1% | 11.2% | 2455 g |
Ceniza | 4.6 g | ~ | |||
Vitaminas | |||||
Vitamina A, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.6% | 18000 g |
El Retinol | 0.005 mg | ~ | |||
Vitamina B1, tiamina | 0.09 mg | 1.5 mg | 6% | 16.3% | 1667 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 15.3% | 1800 g |
Vitamina B5, pantoténica | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 2.2% | 12500 g |
Vitamina B6, piridoxina | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
Vitamina B9, folato | 4.6 μg | 400 μg | 1.2% | 3.3% | 8696 g |
Vitamina C, ascórbica | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 5.2% | 5294 g |
Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
Vitamina H, biotina | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 1.6% | 16667 g |
Vitamina PP, NE | 0.1332 mg | 20 mg | 0.7% | 1.9% | 15015 g |
niacina | 0.1 mg | ~ | |||
Los macronutrientes | |||||
Potasio, K | 49.2 mg | 2500 mg | 2% | 5.4% | 5081 g |
Calcio, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 1.6% | 16667 g |
Magnesio, Mg | 1.6 mg | 400 mg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
Sodio, Na | 4.8 mg | 1300 mg | 0.4% | 1.1% | 27083 g |
Azufre, S | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 111111 g |
Fósforo, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 1.6% | 16000 g |
Cloro, Cl | 0.4 mg | 2300 mg | 575000 g | ||
Elementos Esenciales | |||||
Aluminio, Al | 19.2 μg | ~ | |||
Bohr, B. | 42.8 μg | ~ | |||
Vanadio, V | 0.7 μg | ~ | |||
Hierro, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
Yodo, yo | 0.4 μg | 150 μg | 0.3% | 0.8% | 37500 g |
Cobalto, Co | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 5.4% | 5000 g |
Manganeso, Mn | 0.0413 mg | 2 mg | 2.1% | 5.7% | 4843 g |
Cobre, Cu | 21.7 μg | 1000 μg | 2.2% | 6% | 4608 g |
Molibdeno, Mo. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 4.4% | 6364 g |
Níquel, Ni | 3 μg | ~ | |||
Rubidio, Rb | 11 μg | ~ | |||
Flúor, F | 1.4 μg | 4000 μg | 285714 g | ||
Cromo, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 3.8% | 7143 g |
zinc, zinc | 0.0357 mg | 12 mg | 0.3% | 0.8% | 33613 g |
Carbohidratos digeribles | |||||
Almidón y dextrinas | 0.1 g | ~ | |||
Mono y disacáridos (azúcares) | 1.6 g | máx 100 г | |||
Esteroles | |||||
Colesterol | 2 mg | máximo 300 mg |
El valor energético es de 36,7 kcal.
COMPOSICIÓN QUÍMICA Y CALORÍFICA DE LA RECETA INGREDIENTES Kvas de manzana POR 100 g
- 47 kcal
- 109 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
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