¿Cansado de la presión, o incluso de la sensación de tonterías de su trabajo actual, quiere cambiar de trabajo? Un desafío que no siempre es fácil de afrontar… Sobre todo cuando ciertos miedos nos restringen, cuando ciertas creencias limitantes nos bloquean. Ante la reconversión profesional, el espectro de la inseguridad material, evidentemente, puede llevarnos a dudar. Y todavía. La seguridad interna también es vital. Haz un plan de acción, responde mejor a tus aspiraciones, gana autoestima: tantos pasos para cambiar el rumbo de la vida profesional sin demasiados aprensiones. La entrenadora del amor propio, Nathalie Valentin, detalla, para Pasaporte de salud, los miedos que a menudo es fundamental disipar ...

«Acompaño a una persona que comienza su reentrenamiento, dice Nathalie Valentin. Ella ya había avanzado en su pensamiento cuando me consultó: especialmente la ayudé a dar el paso y a dejar a su empleador para lanzar su proyecto. Anteriormente, trabajó para una gran editorial. Ahora va a participar en el asesoramiento, con los atletas y los padres de los atletas ...Nathalie Valentin es coach de amor propio, certificada desde abril de 2019. Utiliza herramientas tan complementarias como la programación neurolingüística, la comunicación no violenta o el análisis transaccional ...

Ella también se lanzó hace unos años. En 2015, entonces empleada con un contrato indefinido en el sector digital, donde creaba aplicaciones para teléfonos inteligentes, sin embargo ganaba un buen salario ... “Pero me di cuenta de que lo que estaba haciendo ya no alimentaba mis valores. Estaba aburrido en el trabajo, no porque no tuviera nada que hacer, sino porque estaba aburrido de lo que estaba haciendo… ¡No me hacía vibrar!“¡No siempre es fácil admitirlo! Sobre todo porque la empresa nos empuja más en la idea de que “tener un buen trabajo, un contrato indefinido, un buen salario, eso es seguridad“… Y sin embargo, Nathalie Valentin dice: en realidad, la sensación de seguridad viene de adentro. Entonces podemos ganar confianza en nosotros mismos y saber que pase lo que pase, tendremos la capacidad de recuperarnos.

Se pueden expresar diferentes miedos ante un cambio tan radical como la reconversión profesional. Evidentemente, se trata de una cuestión de seguridad material, a menudo el primero de los temores. Las personas de una pareja pueden confiar en su cónyuge durante su reentrenamiento. Este miedo, legítimo, depende, por tanto, de un aspecto económico, porque uno puede llevarse a preguntarse cómo afrontará sus gastos ...

Siempre hay más o menos, también, en cada uno, una resistencia al cambio. Entonces puede ser importante estar acompañado, ya al principio para nombrar tus miedos: porque tan pronto como nombramos el miedo, pierde su poder sobre nosotros. Por tanto, la conciencia puede ayudar mucho. Entonces, las técnicas pueden hacer posible eludir, superar este miedo. Como el de los pequeños pasos, yendo paulatinamente, llevando a cabo su plan de acción…

El miedo al rechazo de los demás también puede ser castrante. Hay muchas de las llamadas creencias limitantes en la sociedad: aquellas que hacen, te des cuenta o no, que crees en ciertas cosas que te sabotean. También puede existir el miedo al fracaso, e incluso el miedo al éxito ...

Además, lo que en ocasiones también ralentiza un proyecto son lo que llamamos “lealtades”. Y así, por ejemplo, hay una lealtad bastante frecuente entre las mujeres, que es la de no hacerlo mejor que el padre ...

Varias técnicas, incluso terapias, pueden ayudar a encontrar el detonante para actuar, para dar el paso del reentrenamiento. Uno de ellos, como se ha mencionado, es el coaching, que también es una forma de terapia breve. La psicoterapia o el psicoanálisis serán más en mucho tiempo, un trabajo sobre el pasado, y tendrán como objetivo resolver problemas a veces viejos, en sí mismos. El coaching es más corto y muy a menudo responde a un tema muy específico.

Algunos ya saben qué tipo de reentrenamiento quieren, otros, al principio, comenzarán buscando averiguarlo. Serán necesarias diversas acciones, como, en ocasiones, seguir un curso de formación. Más acciones interiores también, como trabajar la autoestima ...

«En coaching, explica Nathalie Valentin, Hago preguntas y también tomo descansos. Le explico al coachee algunos mecanismos que todos tenemos un poco en nosotros. Le explico cómo trabajamos internamente, porque no siempre somos conscientes de ello… También lo ayudo a definir su plan de acción, la lista de sus cualidades, a ver cómo puede avanzar… Y cuando nos encontramos con un freno, estamos voy a hacerle otras preguntas. ¡El objetivo es que él recupere su propia conciencia de esta manera!» 

Cuando las personas sienten una resistencia real a seguir adelante con su proyecto, unas pocas sesiones con un entrenador pueden ser suficientes para ayudar a eliminar los bloqueos y avanzar. También es un paso prometedor concertar una cita con una cámara de comercio e industria. Varios libros de desarrollo personal, o incluso videos en YouTube, como los del conferencista David Laroche, pueden ser útiles… ¡Siempre y cuando realmente apliques los consejos!

Lo más importante es, sobre todo, como hemos comentado, hacer un plan de acción, plan: las personas que deseen volver a capacitarse pueden empezar por hacer una lista de todo lo que tienen que hacer para tener éxito en su proyecto, así como el de todos. las personas a conocer, o que probablemente las ayudarán.

Cuando Nathalie Valentin esté en una sesión de coaching, sentirá que la elección de su "coachee" es la correcta: "De hecho, ella explica, Veo si la persona está vibrando. Si veo que se alegra cuando da sus respuestas, o que por el contrario se retracta. Es la emoción la que guiará… Y ahí, diremos, ¡es la elección correcta! "Y el especialista en desarrollo personal para agregar:"A través de mis preguntas, si la persona me dice “eso es lo que quiero hacer”, y veo que se abre, que sonríe, que está de alegría, que está luminosa, me digo que sí, eso es lo que está bien. para ella“… Además, desde un punto de vista emocional, energético, significa que la persona acaba de conectarse con algo dentro de sí, con lo que tendrá que reconectarse cada vez que tenga dudas, una pérdida de confianza… Entonces, ¿estás listo? para dar el paso también?