Cómo cocinar un plato Roll-dodster »
Freír el filete de pechuga a la parrilla, picarlo. Picar el tomate. Unte el queso sobre el pan de pita, ponga el pollo, el tomate y envuelva en un rollo. Precaliente en la parrilla en modo tostado o en una sartén antes de servir.
Ingredientes de la receta "Roll-dodster»:
- Filete de pechuga de pollo 250g
- tomate 100g
- condimento de pollo 20g
- pan de pita fino 90g
- Queso crema almette 70g
Valor nutricional del plato "Roll-dodster" (por 100 gramos):
Calorías: 131.8 kcal.
Ardillas: 13.8 gr.
Grasas: 3.8 gr.
Carbohidratos: 10.5 gr.
Cantidad de porciones: 2Ingredientes y contenido calórico de la receta “Roll-dodster” »
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| pechuga de pollo | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| tomate (tomate) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| condimento de pollo | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| lavash armenio | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Queso crema almette | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Total | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 servir | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gramos | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |