El desequilibrio hormonal en las mujeres contribuye a síntomas como molestias menstruales, síndrome premenstrual, menopausia y depresión posparto. El aceite esencial de salvia ayuda a hacer frente a estas condiciones. Este eficaz remedio natural restablece el equilibrio hormonal, pero tiene una serie de contraindicaciones. Si está embarazada, amamantando o ha tenido cáncer relacionado con el estrógeno, la salvia no es para usted. Consulte a su profesional de la salud para conocer las contraindicaciones al comenzar a usar aceite de salvia.
Aromaterapia
Para combatir la depresión hormonal, mezcla 2 gotas de aceite de salvia, 2 gotas de aceite de bergamota, 2 gotas de aceite de sándalo y 1 gota de ylang-ylang o aceite de geranio, recomienda Mindy Green, miembro del American Guild of Herbalists. Esta mezcla es apta para su uso en difusores esenciales. Si no tienes difusor, simplemente echa unas gotas de la mezcla en un pañuelo o un bastoncillo de algodón y huélelo de vez en cuando. Nunca aplique aceites esenciales puros directamente sobre la piel. Primero, dilúyalos con un aceite portador como el de almendras, albaricoque o sésamo.
Masaje
Si sufres de dolor durante tu período, masajear tu abdomen con una mezcla de aceite de salvia puede aliviar los síntomas. El alivio de los calambres después de la aromaterapia y el masaje abdominal se menciona en el Journal of Alternative and Complementary Medicine. En este estudio, se probó la siguiente mezcla: 1 gota de aceite de salvia, 1 gota de aceite de rosa, 2 gotas de aceite de lavanda y 1 cucharadita de aceite de almendras.
baño
Los baños con aceites aromáticos son otra forma de aprovechar las propiedades curativas de la salvia. Agregue aceites esenciales a la sal o mezcle con 2-3 cucharadas de leche. Disuelva esta mezcla en agua antes del procedimiento. Melissa Clanton, en un artículo del Colegio Americano de Ciencias Médicas, recomienda 2 cucharaditas de aceite de salvia, 5 gotas de aceite de geranio y 3 gotas de aceite de ciprés mezclado con un vaso de sal de Epsom para los síntomas de la menopausia. En tal baño, debe acostarse durante 20 o 30 minutos.
En combinación con otros aceites esenciales, la salvia puede funcionar de manera más efectiva que sola. Al experimentar con diferentes aceites, puede encontrar una combinación que funcione mejor para usted personalmente. Para la menopausia, intente combinar salvia con ciprés y eneldo. Para el insomnio, use aceites relajantes como lavanda, manzanilla y bergamota. La lavanda también suaviza los cambios de humor. Si hay trastornos del ciclo y síndrome premenstrual, la salvia se combina con rosa, ylang-ylang, bergamota y geranio. Por razones de seguridad, la concentración de aceites esenciales debe mantenerse a no más del 3-5%.