¿Por qué es tan difícil para algunos de nosotros encontrar un compañero de vida? ¿Quizás el punto es la sensibilidad excesiva, que interfiere con nosotros y nuestros seres queridos? Compartimos algunos consejos prácticos que ayudarán a las personas sensibles a encontrar el entendimiento mutuo con una pareja.
¿Te gusta ir al cine e irte de vacaciones solo? ¿Necesitas tu propio espacio incluso en el dormitorio?
“Durante mi práctica, conocí a muchas personas con un alto nivel de sensibilidad: empáticos emocionales que experimentan dificultades en las relaciones íntimas”, dice la psicóloga Judith Orloff. “Estas son personas amables, decentes y sinceras que quieren encontrar a su alma gemela, pero al mismo tiempo permanecen solas durante años”.
En un estado de amor, nos sumergimos en un sentido de unidad y cercanía con la pareja y sacamos fuerza de esto, pero para los empáticos, la conexión demasiado intensa, sin la oportunidad de retirarse, y así es como recuperan la fuerza, es extremadamente difícil.
Esto no quiere decir que amen menos. Por el contrario, entienden a sus seres queridos sin palabras y viven con ellos todos los matices de sus experiencias.
Hablando en sentido figurado, estas personas parecen tocar el objeto con cincuenta dedos, mientras que todos los demás solo necesitan cinco. Por lo tanto, necesitan más tiempo para restablecer el equilibrio interno.
Muchos de ellos temen ser malinterpretados por un ser querido. De hecho, la creciente necesidad de un espacio separado a veces es interpretada por otros como desapego y desinterés en las relaciones.
Y este malentendido es un desastre tanto para ellos como para sus posibles socios. ¿Cómo pueden las personas sensibles aprender a construir relaciones?
Se honesto
Sea honesto y explique que a menudo necesita privacidad. Cuando apaga su teléfono y abandona temporalmente el campo de comunicación, esto no es nada personal. Esto se debe a las peculiaridades de tu naturaleza, y tu pareja es igual de querida para ti en estos momentos. Tu actitud hacia él no ha cambiado.
Hora de dormir
Las personas empáticas no siempre pueden dormir en la misma cama con una pareja. Y de nuevo, nada personal: simplemente les importa mucho su espacio por la noche. De lo contrario, no dormirán lo suficiente y un sueño conjunto con un ser querido se convertirá en una tortura. Hable honestamente al respecto con su pareja y discuta sus opciones.
territorio del silencio
La decisión de vivir juntos es un paso serio que pone a prueba la fuerza de muchos sindicatos. Especialmente si uno de los socios necesita tanto su territorio. Piensa dónde podrías estar solo y coméntalo con tu pareja.
Tal vez le gustaría "desaparecer" en una habitación privada o en un garaje de vez en cuando.
Si el espacio del apartamento es pequeño, esta puede ser tu mesa, separada por un biombo. Cuando no exista tal lugar, retirarse al baño. Abre el agua y date tiempo; incluso de cinco a diez minutos te ayudarán a recuperar la fuerza. Es importante que la pareja acepte este deseo tuyo sin ofender.
Mientras viajaba
La gente a menudo se sorprende de que alguien elija viajar solo. A la mayoría de las personas les gusta compartir impresiones y experiencias con alguien. Los conductores autónomos a menudo resultan ser empáticos emocionales. Viajar juntos, cuando otra persona está cerca durante 24 horas, aunque sea muy querida, se convierte en una prueba para ellos.
Intenta comentarlo con tu pareja para que no te guarde rencor si algún día quieres desayunar a solas. O no le hagas compañía en una de las excursiones. En las parejas donde se respetan estas características psicológicas se crean relaciones felices y duraderas.