Ingredientes de la receta "solyanka olya»:
- Ternera 200g
- champiñones opyata300g
- zanahoria 80g
- luk200g
- repollo 900g
- aceite de oliva 20g
- sol10g
Valor nutricional del plato “Solyanka Olya” (por 100 gramos):
Calorías: 56.6 kcal.
Ardillas: 3.8 gr.
Grasas: 2.9 gr.
Carbohidratos: 4.1 gr.
Cantidad de porciones: 1Ingredientes y contenido calórico de la receta “Solyanka Olya»
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | cal, kcal |
| carne de res | 200 g | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| mielada fresca | 300 g | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| Zanahoria | 80 g | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| Cebolla | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| repollo blanco | 900 gr | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| aceite de oliva | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| sal | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 servir | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 gramos | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |