La próxima vez que ofrezcas a tus amigos una cena india y ellos voten por hamburguesas, ¡diles que las especias les salvarán la vida! Como mínimo, contribuirán a una vida más larga y saludable. Según un estudio, las personas que consumen regularmente chiles secos o frescos viven más tiempo y con menos enfermedades. Las especias tienen un efecto significativo sobre la flora intestinal, además de reducir el riesgo de síndrome metabólico y diabetes mellitus, ya que mejoran la homeostasis de la glucosa. De esta manera, las especias ayudan a equilibrar el equilibrio del cuerpo, lo que le permite lidiar mejor con los residuos de alimentos y distribuir el azúcar de manera más correcta. La investigación también confirma que aumentar el consumo de especias, como el chile en polvo, reduce el riesgo de muerte por infecciones en las mujeres. Este hecho está respaldado por otros estudios que relacionan el consumo de capsaicina con una mejor salud, así como con su capacidad para detener el crecimiento de bacterias patógenas. Otra razón por la que las especias pueden estar asociadas con la longevidad es su capacidad para mitigar el apetito, previniendo la obesidad. Además, las especias contribuyen al proceso metabólico, estimulando la quema de grasas. Resumiendo, podemos decir que.
2022-11-11