Estirar los músculos anchos de la espalda sentado

Estirar los músculos más anchos de la espalda sentada - ejercicios de técnica:

1. Siéntese en un banco con la espalda recta.
2. Inclínese hacia un lado, estirando su brazo hacia arriba. Sienta la tensión en su espalda baja.
3. Inclínate hacia el otro lado y repite el ejercicio.