¿Constantemente maldices y arreglas las cosas? Tal vez su cónyuge desenfrenado es "justo lo que recetó el médico". Los resultados de un estudio de parejas casadas sugieren que los esposos y esposas que discuten hasta enronquecer viven más que aquellos que reprimen la ira.
“Cuando las personas se unen, resolver las diferencias se convierte en una de las tareas más importantes”, dijo Ernest Harburg, profesor emérito del Departamento de Psicología y Salud de la Universidad de Michigan, quien dirigió el estudio. “Por regla general, a nadie se le enseña esto. Si ambos fueron criados por buenos padres, genial, toman ejemplo de ellos. Pero la mayoría de las veces, las parejas no entienden las estrategias de manejo de conflictos”. Dado que las contradicciones son inevitables, es muy importante cómo las resuelven los cónyuges.
“Supongamos que hay un conflicto entre ustedes. Pregunta clave: ¿qué vas a hacer? Harburgo continúa. “Si simplemente “entierras” tu ira, pero sigues objetando mentalmente al enemigo y resentido por su comportamiento, y al mismo tiempo ni siquiera tratas de hablar sobre el problema, recuerda: estás en problemas”.
Numerosos estudios muestran que dar salida a la ira es beneficioso. Por ejemplo, uno de esos trabajos confirma que las personas enojadas toman mejores decisiones, probablemente porque esta emoción le dice al cerebro que ignore las dudas y se concentre en la esencia del problema. Además, resultó que aquellos que expresan abiertamente su indignación controlan mejor la situación y afrontan las dificultades más rápido.
La ira enlatada solo aumenta el estrés, que se sabe que acorta la esperanza de vida. Según los psicólogos, varios factores explican el alto porcentaje de muertes prematuras entre los cónyuges que ocultan manifestaciones de ira. Entre ellos están el hábito de ocultar la insatisfacción mutua, la incapacidad para discutir sentimientos y problemas, una actitud irresponsable hacia la salud, según un informe publicado en el Journal of Family Communication.
Si los ataques se consideraban fundados, las víctimas casi nunca se enfadaban.
Un grupo de especialistas dirigido por el profesor Harburg estudió a 17 parejas casadas de 192 a 35 años durante más de 69 años. La atención se centró en cómo perciben claramente una agresión injusta o inmerecida de un cónyuge.
Si los ataques se consideraban fundados, las víctimas casi nunca se enfadaban. Con base en las reacciones de los participantes ante hipotéticas situaciones de conflicto, las parejas se dividieron en cuatro categorías: ambos cónyuges expresan enojo, solo la esposa expresa enojo y el esposo se ahoga, solo el esposo expresa enojo y la esposa se ahoga, ambos los cónyuges ahogan la ira.
Los investigadores encontraron que 26 parejas, o 52 personas, eran supresores, es decir, ambos cónyuges ocultaban signos de ira. Durante el experimento, el 25% de ellos murió, frente al 12% entre el resto de parejas. Comparar datos entre grupos. Durante el mismo período, el 27% de las parejas deprimidas perdieron a uno de sus cónyuges y el 23% a ambos. Mientras que en los tres grupos restantes, uno de los cónyuges murió en solo el 19% de las parejas, y ambos, solo en el 6%.
Cabe destacar que, a la hora de calcular los resultados, también se tuvieron en cuenta otros indicadores: la edad, el peso, la presión arterial, el tabaquismo, el estado de los bronquios y los pulmones y los riesgos cardiovasculares. Según Harburg, estas son cifras intermedias. La investigación está en curso y el equipo planea recopilar 30 años de datos. Pero incluso ahora se puede predecir que en el conteo final de parejas que juran y discuten, pero se mantienen en buen estado de salud, habrá el doble.