Los dulces no tienen la culpa de todo, comprueba qué más no es bueno para nuestros dientes.

Desde pequeños nos enseñaron que un exceso de dulces conduce inevitablemente a la caries dental. Derecha. Aún así, hay una serie de otros productos y hábitos que contribuyen a los problemas dentales. Una sonrisa sana y bonita es un elemento importante de nuestra apariencia, por lo que vale la pena saber qué evitar para poder disfrutarla durante muchos años.

Entonces, presentamos una lista de factores que contribuyen a los problemas dentales. Algunos pueden sorprenderte.

1. Jugos de fruta

   Hay una creencia en nuestras mentes que la misma salud y fuente de vitaminas. Por supuesto. Desafortunadamente, es grande en la mayoría de los jugos. Contenido de azúcary cómo funciona en los dientes lo sabemos en el ejemplo de los dulces ya mencionados. Para protegerse de la caries, la solución óptima es beber el jugo a través de un tubo. Esto asegura que los dientes tengan un contacto mínimo con el líquido.

2. té caliente

   Si nos lo servimos en invierno, cuando llegamos a casa con frío, corremos el riesgo de dañar nuestro esmalte dental. Los cambios bruscos y repentinos de temperatura pueden causar pequeñas grietas en la superficie de los dientes, haciéndolos más susceptibles al daño. descoloramiento. Por este motivo, conviene cuidarse de taparse la boca con un pañuelo en invierno.

3. Cepillado demasiado frecuente y brusco

   Una vez más, parecería que la higiene dental demasiado entusiasta no debería doler. Después de todo, se nos aconsejó cepillarnos los dientes después de cada comida. Sin embargo, los hechos son que la limpieza demasiado frecuente y fuerte de los dientes desgasta su esmalte y conduce a la formación de caries y causas las encías retroceden y consecuentemente periodontitis. Por lo tanto, debe cepillarse los dientes de 2 a 3 veces al día.

4. Cepillarse los dientes después de comer ácido

   No debe cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir frutas o jugos, porque bajo la influencia de los ácidos de las frutas, el esmalte se ablanda. Son más fáciles de dañar y frotar. Por lo tanto, debe esperar al menos una hora antes de lavarse para no lastimarse.

5. vino blanco

   A menudo evitamos el vino tinto por miedo a la decoloración. Es un error. El vino blanco es más dañino para nuestros dientes. Tiene una mayor concentración de ácidos que provocan la erosión del esmalte. Por lo tanto, es mejor beber vino durante una comida, porque entonces se secreta más saliva, lo que neutraliza las sustancias nocivas.

6. Visitas periódicas a la piscina

   Otra sorpresa. Después de todo, la natación es muy beneficiosa. Pero si solemos tener mucha agua en la boca, no es bueno para los dientes. El agua de la piscina está muy clorada y el cloro contribuye a ello. daños en el esmaltedecoloración e incluso enfermedad periodontal. Por lo tanto, debe cepillarse los dientes cada vez después de nadar.

7. Onicofagia

   Este mal hábito ayuda a aliviar el estrés aliviando la tensión, pero lamentablemente es fatal para nuestros dientes. Debajo de las uñas hay bacterias que pueden infectar la cavidad oral. Además, de esta manera desgastamos el esmalte, los dientes pueden desmoronarse y cambiar de forma.

8. Frutas secas

   Son una gran alternativa a los dulces cuando se trata de perder peso. Sin embargo, en el contexto de una dentición sana, las consecuencias de su consumo son análogas. La fibra libre de celulosa presente en los frutos secos se adhiere a los dientes y provoca caries.