Síntomas, personas en riesgo y factores de riesgo de trastornos musculoesqueléticos del codo (tendinitis)
Síntomas de la enfermedad
- A dolor irradiando desde codo hacia el antebrazo y la muñeca. El dolor empeora cuando agarra un objeto o le da la mano a alguien. El dolor a veces se irradia cuando el brazo está quieto.
- A sensibilidad táctil en la región externa o interna del codo.
- Rara vez hay un leve hinchazón codo.
Personas en riesgo
Codo de jugador de tenis (epicondilalgia externa)
- Carpinteros, albañiles, operarios de martillos neumáticos, trabajadores de líneas de montaje, personas que suelen utilizar un teclado y un ratón de ordenador que no están muy ergonómicamente dispuestos, etc.
- Jugadores de tenis y personas que practican otros deportes de raqueta.
- Músicos que tocan un instrumento de cuerda o tambores.
- Personas mayores de 30 años.
Codo de golfista (epicondilalgia interna)
Síntomas, personas en riesgo y factores de riesgo de trastornos musculoesqueléticos del codo (tendinitis): entiéndalo todo en 2 minutos
- Jugadores de golf, especialmente aquellos que a menudo golpean el suelo antes de la pelota.
- Personas que practican deportes de raqueta. En el tenis, los jugadores que a menudo usan un golpe de derecha cepillado o con efecto liftado (Top Spin) están en mayor riesgo.
- Atletas cuyos lanzamientos requieran un movimiento de latigazo de muñeca, como lanzadores de béisbol, lanzadores de bala, lanzadores de jabalina ...
- Jugadores de bolos.
- Trabajadores que frecuentemente levantan objetos pesados (transporte de maletas, cajones pesados, etc.).
Los factores de riesgo
En el trabajo o durante el mantenimiento o renovaciones
- Un ritmo excesivo que impide que el cuerpo se recupere.
- Turnos largos. Cuando la fatiga llega a los hombros, el reflejo es compensar a través de la muñeca y el músculo extensor del antebrazo.
- Movimientos de manos y muñecas que requieren una gran fuerza.
- El uso de una herramienta inapropiada o el mal uso de una herramienta.
- Un puesto de trabajo mal diseñado o posiciones de trabajo incorrectas (puestos fijos o puesto de trabajo en el ordenador habilitado sin tener en cuenta la ergonomía, por ejemplo).
- El uso de una herramienta que vibra (recortadora, motosierra, etc.), colocando una tensión inapropiada o excesiva en la muñeca.
En el ejercicio de un deporte
- Una musculatura insuficientemente desarrollada para el esfuerzo requerido.
- Mala técnica de juego.
- Usar equipos que no coincidan con el tamaño y el nivel de juego.
- Actividad demasiado intensa o demasiado frecuente.