Síntomas de roncar

Un ruido de garganta, ligero o fuerte, emitido periódicamente durante el sueño, con mayor frecuencia durante la inspiración, pero a veces también durante la espiración.

Personas en riesgo

• Personas que tienen un paladar blando grueso, amígdalas grandes (especialmente niños), una úvula alargada, un tabique nasal desviado, un cuello corto o una mandíbula inferior subdesarrollada;
• Entre los 30 y los 50 años, el 60% de los roncadores son men. El sobrepeso, el tabaco y el alcohol, así como motivos anatómicos podrían ser la causa. En el mujeres, la progesterona juega un papel protector en los tejidos. Después de 60 años, las diferencias entre los dos sexos se vuelven borrosas;
• El las mujeres embarazadas, especialmente a las 3^e trimestre de embarazo: alrededor del 40% de ellas roncan, debido al aumento de peso que provoca un estrechamiento de las vías respiratorias;
• La frecuencia de los ronquidos aumenta con la edad, lo que se debe principalmente a la pérdida de tono de los tejidos a medida que envejecemos.

Los factores de riesgo

• Tener un excedente de peso. En solo el 30% de los casos, los roncadores tienen un peso normal. En las personas con obesidad, la frecuencia de la apnea del sueño debido a la obstrucción de las vías respiratorias es de 12 a 30 veces mayor;
• Cosas productos farmacéuticos (como las pastillas para dormir) puede provocar la flacidez de los tejidos blandos de la garganta;
• La congestión nasal reduce el paso del aire y provoca la respiración por la boca;
• Duerme en el Ustedes dos, porque esto lleva la lengua hacia la parte posterior del paladar, reduciendo así el espacio para el paso del aire;
• Consumiralcohol Por la tarde. El alcohol actúa como sedante y relaja los músculos y tejidos de la garganta;
• De fumar.