El tenis siempre se ha considerado un deporte de élite. Sin embargo, en tiempos de crisis, sorprendentemente, se hizo mucho más fácil jugar al tenis. Las ventas de mercadería se arreglan en las tiendas de deportes, el costo del alquiler de canchas está disminuyendo… ¡Parece que es hora de tomar la raqueta e ir a la red!
Cómo elegir una raqueta
Al elegir una raqueta, asegúrese de utilizar la ayuda de un asistente de ventas. Él seleccionará el que más le convenga: en tamaño, material y precio. Pero algunos consejos antes de comprar aún serán útiles.
Los novatos definitivamente deberían comprar no profesionales, sino raquetas de aficionados. No necesita pensar que cuanto más cara sea la raqueta, más rápido aprenderá a jugar al tenis y establecerá una gran técnica. Las raquetas de aficionados son más baratas (rango de precio de 2 a 8 mil rublos) y más fáciles de controlar. Lo principal es que son cómodos, con un buen sistema de amortiguación de vibraciones.
Primero, determine si el mango es adecuado para usted. Toma la raqueta con una mano y sujétala con la palma. Coloque el dedo índice de su otra mano en el espacio entre los dedos y la palma. Si el dedo encaja más o menos apretado, el mango es el adecuado para ti. Se cree que debe elegir el mango más grande con el que pueda jugar cómodamente.
Existe un sistema de tamaños “europeo”, expresado en las habitaciones. Las raquetas son adecuadas para niños. con los números 1 y 2, mujeres - con el numero 3, y para los hombres - 4-7. En la práctica, sin embargo, el tamaño del mango debe determinarse individualmente.
Las cabezas de las raquetas también varían en tamaño. La elección del tamaño de la cabeza se elige en función del estilo de juego previsto. Por ejemplo, los apostadores, así como aquellos a los que les gusta jugar en la línea de fondo, son adecuados para raquetas con cabezas como Demasiado grande и Supergrande… Estas raquetas tienen una gran superficie de encordado, lo que permite un mejor giro y recorte de la pelota. Sin embargo, para los jugadores novatos, estas raquetas aumentan el número de golpes imprecisos. Pero con buena técnica, uso efectivo de la región central de las cuerdas, la llamada Punto justo ("Punto de impacto"), proporciona el máximo confort de impacto.
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El cuidado de la raqueta es sencillo. Evite golpear objetos duros y la superficie de la cancha; los impactos fuertes pueden hacer que la llanta explote. Utilice cinta especial para proteger la llanta. Y no olvide poner la raqueta en el estuche inmediatamente después del juego. Guarde su raqueta en un lugar fresco y seco alejado de la luz solar directa. Los enemigos de la raqueta son el calor extremo, el frío o la alta humedad. Las cadenas se ven particularmente afectadas.
Un componente importante del atuendo de un jugador de tenis son las zapatillas de deporte de alta calidad.
Cómo elegir zapatillas
Una falda blanca, una bonita camiseta, una gorra para que no te hornees la cabeza, todo está bien. Sin embargo, lo más importante en el material de tenis son las zapatillas. Hay una gran variedad de modelos en las tiendas de deportes, eliges uno de ellos, vienes a la cancha y los jugadores profesionales afirman que no compraste zapatos tenis. También es bueno si se le permite ingresar a la cancha, pero después de todo, algunas bases de tenis (especialmente aquellas que tienen canchas de arcilla) pueden no permitirle jugar, alegando que con una suela así solo tiene paralizar sus atrios.
Para que no te decepciones, trataremos de explicarte cuáles son las características distintivas de las zapatillas, que en todo el mundo se llaman zapatillas de tenis.
La mitad de la bota.
La parte blanda especialmente diseñada de la bota está diseñada para para proteger el tobillo y rodillas por conmociones cerebrales asociadas con movimientos violentos en la cancha de tenis. Este inserto, ubicado entre el talón y el pie, puede estar hecho de varios materiales de diferentes pesos.
suela
En la mayoría de los casos, la suela de las zapatillas de tenis está hecha de un compuesto de caucho especial que tiene características únicas de flexibilidad y durabilidad. Diferentes colores de caucho pueden significar diferentes texturas o densidades de caucho (a menudo, por ejemplo, la suela es significativamente más gruesa en el talón y más delgada en la punta).
Por cierto, el patrón en zigzag de la suela (inserciones con patrón de espiga) fue creado específicamente para hacer que las zapatillas se resbalen menos en la superficie de la cancha y para las partículas del suelo no se pegaron a la suela y no pesó las zapatillas.
Parte superior de la bota
La parte superior de la bota es la superficie que "cubre" su pie. Puede estar hecho de cuero o material sintético de alta calidad. A menudo decorado con inserciones especiales, generalmente se usa solo para reducir el peso del modelo.
Plantilla
La plantilla amortigua el impacto del pie en la superficie de la cancha. Consta de una amplia variedad de materiales. Situada directamente debajo del pie, la plantilla puede variar en grosor desde el talón hasta la punta. En las zapatillas de tenis caras, las plantillas suelen ser extraíbles y lavables.
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Jugar en canchas de césped natural es bastante difícil tanto para los atletas principiantes como para los profesionales.
Lo que necesita saber sobre los tribunales
Los principales tipos en los que se dividen los tribunales son: cerrado (en interiores) y habiertos (Aire libre). Es importante saber qué tipo de superficies se utilizan en la construcción de pistas y cuál es la ventaja de tal o cual tipo de superficie.
Hierba natural
Prácticamente no se utiliza en la construcción de pistas de tenis, ya que requiere demasiado mantenimiento y no permite una gran cantidad de juegos. Es bastante difícil jugar en él tanto para atletas novatos como para profesionales. El rebote de la pelota en una superficie así es bajo e impredecible.
Césped artificial
Es una alfombra de césped artificial que se coloca sobre una base de asfalto u hormigón y se cubre con arena. La altura de la pila es en promedio de 9 a 20 mm. Este revestimiento es muy duradero, adecuado para todas las condiciones climáticas y proporciona un ritmo de juego y un rebote de pelota óptimos.
Recubrimientos duros (duros)
Ideal tanto para espacios exteriores como para pasillos. Hoy en día es la cubierta de cancha de tenis más utilizada para las competiciones mundiales. La capa superior acrílica descansa sobre el respaldo de goma y, debido a esto, se logra la resistencia y elasticidad de todo el recubrimiento. El grosor de esta goma permite ajustar la elasticidad del revestimiento y hacer que el juego sea más o menos rápido, es decir, cambiar la velocidad del juego. Es cómodo para jugar con cualquier estilo y tiene buen rebote tanto desde la línea de fondo como desde la red.
Tribunales de tierra
Se trata de canchas abiertas, para las que se utiliza una mezcla de arcilla, arena, ladrillo triturado o piedra, a menudo a todo esto se le añaden virutas de caucho o plástico. Son un poco más difíciles de jugar que otros porque el rebote de la pelota es muy alto y su dirección puede ser impredecible.
Dónde jugar al tenis en Moscú
Hay muchos lugares en Moscú donde se puede jugar al tenis. Los precios de alquiler de la mayoría de ellos han caído significativamente durante los últimos seis meses; es muy posible que la razón de esto haya sido la crisis económica. Si antes, una hora de entrenamiento en los tribunales de Moscú cuesta 1500 rublos. en promedio, ahora es de 500 a 800 rublos. a la una.
Hay muchos tribunales en Moscú donde puede capacitar y trabajar con mentores personales tanto para adultos como para niños.
Canchas de tenis “Chaika”. En el territorio del complejo hay canchas de tenis cubiertas y al aire libre de tipo duro (superficie dura y rápida). Hay estacionamiento gratuito. Se ofrece la posibilidad de organizar entrenamientos individuales y clases con niños. Para mayor comodidad, hay alquiler de equipos, vestuarios, duchas, masajes, solarium y sauna, y hay una piscina cercana. Dirección: Metro “Park Kultury”, carril Korobeinikov, casa 1/2.
Complejo deportivo "Druzhba" y "Luzhniki". 4 pistas de taroflex cubiertas (rápidas sobre superficie dura). Hay vestuarios, guardarropas y duchas. Lamentablemente no hay alquiler de equipos. Dirección: estación de metro “Vorobyovy Gory”, terraplén Luzhnetskaya, edificio 10a.
Canchas de tenis en Dynamo. Son 6 canchas interiores y 6 exteriores. Hay varias saunas, un gimnasio, un salón de belleza en el territorio. Para mayor comodidad, se proporcionan vestuarios, duchas y una cafetería. Hay estacionamiento de pago y gratuito. Dirección: estación de metro “Chekhovskaya”, calle Petrovka, casa 26, edif. nueve.
Estadio de Iskra. 3 canchas cubiertas (sintéticas) y 6 al aire libre (4 - asfalto, 2 - tierra). Hay vestuarios, duchas, guardarropas. Dentro del complejo encontrará masajes, sauna y solárium. Dirección: estación de metro "Jardín Botánico", calle Selskokhozyaistvennaya, ow. 26a.
Complejo deportivo “Star”. 4 canchas cubiertas (duras). Hay torneos en el club, duchas, casilleros, vestuarios y secadores de pelo para su comodidad. Hay vestuarios VIP por un suplemento, un gimnasio y una sala de aeróbic. Dirección: metro "Bagrationovskaya", st. Bolshaya Filevskaya, edificio 20.
Al escribir el artículo, se utilizaron materiales de los sitios www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru.