El calcio es la sal mineral más abundante en el cuerpo y lo necesitamos para una buena salud. Casi el 99% del calcio se concentra en huesos y dientes, pero también juega un papel importante en el correcto funcionamiento de todas las células del cuerpo. Sabiendo que un adulto sano necesita alrededor de 1000 mg de calcio al día, ¿qué alimentos debería elegir para no quedarse sin calcio?