Ya sea que esté buscando una alternativa a bebidas como jugos, cafés y bebidas energéticas, o simplemente quiera algo con un toque especial, caliente o frío, el té verde o negro es lo que está buscando. El té contiene muchos nutrientes que tienen un efecto positivo en la salud, y es fragante y hermoso.
Independientemente de si bebe té blanco, verde o negro, todos contienen sustancias beneficiosas como polifenoles y kahetin. ¡O puedes ser creativo y crear tu propia mezcla de té!
A continuación se presentan tres razones a favor del té, y esto le dará la razón para optar por esta bebida.
El té es un tónico para el cerebro.
Al contrario de la popularidad del café y las bebidas energéticas, el té te ayudará a despertarte por la mañana y a mantenerte fresco durante todo el día. Contiene menos cafeína que el café, por lo que se puede beber en grandes cantidades. El té contiene un aminoácido llamado L-teanina, que tiene un efecto antiansiolítico y da energía durante todo el día.
Los científicos han descubierto que. Y esta sustancia es responsable de la función cognitiva y el almacenamiento de datos en la memoria. En pocas palabras, el té te hará más inteligente. Además, los estudios de resonancia magnética han demostrado que el té aumenta el flujo sanguíneo en áreas del cerebro involucradas en funciones cognitivas como el razonamiento y la comprensión.
Muchos estudios han demostrado que las fuertes propiedades antioxidantes del té protegen el cerebro del desarrollo de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson a largo plazo.
El té previene y combate el cáncer
Muchos estudios han demostrado que el té protege contra el cáncer. Es capaz de matar células cancerosas en la vejiga, mama, ovarios, colon, esófago, pulmones, páncreas, piel y estómago.
Los polifenoles que se encuentran en grandes cantidades en el té son poderosos antioxidantes que neutralizan los radicales libres que dañan el ADN. Estos radicales libres contribuyen al desarrollo de cáncer, envejecimiento, etc.
No es sorprendente que los países que beben té como Japón tengan la menor cantidad de casos de cáncer.
El té te ayuda a mantenerte delgado
El té es muy bajo en calorías: solo 3 calorías por 350 g de bebida. Y el principal factor que contribuye al aumento de peso es el consumo de bebidas azucaradas: Coca-Cola, jugo de naranja, bebidas energéticas.
Desafortunadamente, los sustitutos del azúcar tienen efectos secundarios que afectan la función cerebral, por lo que no son una buena alternativa.
Por otro lado, el té aumenta la tasa metabólica basal: el consumo de energía del cuerpo en reposo se convierte en un 4%. También es importante que el té aumente la sensibilidad a la insulina.
El cuerpo tiende a almacenar grasa cuando la sensibilidad a la insulina es baja. Pero, incluso para aquellos que no son conscientes de este hecho, el té ha sido durante mucho tiempo una bebida ideal para la salud y la belleza.