- Grupo de músculos: Tríceps
- Músculos adicionales: hombros
- Tipo de ejercicio: Estiramiento
- Equipo: Ninguno
- Nivel de dificultad: principiante
El tríceps es la técnica del ejercicio:
- Levanta el brazo derecho hacia adelante y dóblalo a la altura del codo, apuntando al hombro izquierdo. Agarre el codo con la mano izquierda, tire hacia sí mismo, hasta que sienta que los tríceps se estiran. Repite el estiramiento con la mano izquierda.
ejercicios de estiramiento para los brazos ejercicios de tríceps
- Grupo de músculos: Tríceps
- Músculos adicionales: hombros
- Tipo de ejercicio: Estiramiento
- Equipo: Ninguno
- Nivel de dificultad: principiante