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Digamos de inmediato que los baños de sal tendrán un pequeño efecto en la pérdida de peso si se usan por separado de otros métodos, sin procedimientos adicionales, restricciones en la comida, esfuerzo físico. Pero en el complejo, es una herramienta maravillosa para deshacerse del exceso de peso, limpiar su cuerpo, mejorar el metabolismo y el tono de la piel.
El efecto de los baños de sal en el cuerpo.
Los baños de sal para bajar de peso se toman después de limpiar todo el cuerpo con un exfoliante, enjuagar en la ducha, porque después de tomar un baño, no se recomienda lavar la solución. Tomar, según el efecto deseado, 0.1-1 kg de sal marina por baño. Debe tenerse en cuenta que la parte superior del cuerpo, es decir, el área del corazón, debe estar por encima del agua.
La sal también actúa como irritante de las terminaciones nerviosas, lo que ayuda a estimular los procesos metabólicos. La solución salina limpiará su cuerpo de toxinas, calmará sus nervios y fortalecerá las fuerzas inmunológicas del cuerpo.
Gracias a sus maravillosas propiedades, la sal marina ayuda a mejorar el estado general de la piel, la limpia, la tonifica, mejora su tono, la vuelve fresca y suave.
En general, se cree que es mejor elegir la sal marina para los baños de sal. para pesopérdida . El principal elemento químico de cualquier sal es el cloruro de sodio, su contenido en esta sustancia es superior al resto. Entre otras cosas, la sal marina también contiene:
- el bromo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, ayuda a tratar las enfermedades de la piel;
- el potasio junto con el sodio ayuda a purificar las células de los productos de descomposición;
- el calcio tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, fortalece las membranas celulares;
- el magnesio mejora el metabolismo celular, alivia las reacciones alérgicas;
- el yodo ayuda a eliminar el colesterol, tiene un efecto antimicrobiano.
Recomendaciones para tomar baños de sal
La temperatura recomendada para los baños de sal para adelgazar es de 35 a 39 grados centígrados. Los baños más calientes tienen un efecto relajante, mientras que los más fríos tienen un efecto tónico. El procedimiento suele tardar entre 10 y 20 minutos. El curso es de 10-15 baños, se toman 2-3 veces por semana.
En este caso, los baños de sal para bajar de peso deben tomarse 2 veces por semana, la temperatura del agua no supera los 37 grados. Diluya 0.5 kg de sal del Mar Muerto en agua caliente y luego viértala en el baño. La duración del procedimiento es de 20 minutos, después de lo cual puede acostarse debajo de una manta tibia durante 30-40 minutos.
También es útil tomar baños con sal para adelgazar con la adición de aceites esenciales. Los aceites cítricos, como naranja, mandarina y pomelo, ayudan a reducir el peso y eliminar la celulitis. Se deben agregar a la sal, remover bien y dejar que se mezcle completamente por un tiempo. Si la mezcla de aceite y sal se agrega inmediatamente al agua, el aceite forma una película sobre el agua.
Los baños con sal del Mar Muerto también ayudan en la lucha contra el exceso de peso. Este tipo de procedimiento se recomienda principalmente para quienes están librando una guerra contra la celulitis. Las sales del Mar Muerto se distinguen por el hecho de que tienen un contenido de sodio más bajo que en la sal marina ordinaria. Esto significa que afecta la piel con más suavidad, sin resecarla. La sal del Mar Muerto también contiene mucho yodo, magnesio, calcio y hierro.
Si no puede obtener sal marina, intente bañarse con sal de mesa común. La función principal de mejorar y limpiar la piel, estimulando los procesos metabólicos, definitivamente funcionará.
A continuación se muestran algunas recetas de baños de sal para adelgazar.
Baño de sal con sal marina para adelgazar
Disuelva 350 g de sal marina en agua caliente, vierta la solución en el baño, verifique la temperatura del agua; la temperatura recomendada no debe exceder los 37 grados. Limpiar previamente el cuerpo con un exfoliante, enjuagar y tomar un baño de sal durante 15-20 minutos.
Controle el estado de su piel: si se produce irritación, es mejor reducir la concentración de sal. Si toma un baño de este tipo por la noche, a juzgar por las revisiones, por la mañana puede encontrar una plomada de 0.5 kilogramos.
Baño de sal con refresco para adelgazar
Para este baño, se permite el uso de sal de mesa ordinaria. Tome 150-300 g de sal, 125-200 g de bicarbonato de sodio ordinario, agregue al baño. El procedimiento debería durar 10 minutos. Antes de tomar un baño, no se recomienda comer durante 1.5-2 horas, después de tomarlo, también es recomendable abstenerse de comer por el mismo tiempo.
Mientras se baña, puede beber una taza de té de hierbas o común sin azúcar. Esto ayudará a liberar el exceso de agua del cuerpo. Después de todo, los baños de sal contribuyen a eliminar el exceso de líquido y esto también contribuye a la pérdida de peso.
Después de cualquier baño, se recomienda inmediatamente abrigarse adecuadamente y descansar durante 30 minutos.
No se recomienda tomar baños con sal para bajar de peso sin consultar a un médico para aquellos que tienen una enfermedad cardíaca grave o problemas de presión arterial. Y aunque estas enfermedades también se tratan con baños de sal, en estos casos el especialista selecciona estrictamente la concentración, el tiempo y la temperatura del agua. Es mejor no experimentar por su cuenta.
Le deseamos una agradable pérdida de peso.