Uno de los medicamentos a base de hierbas más populares de la antigua medicina india, triphala, se reconoce con razón. Limpia el cuerpo a un nivel profundo sin agotar sus reservas. Traducido del sánscrito, “triphala” significa “tres frutas”, de las que consiste la medicina. Ellos son: Haritaki, Amalaki y Bibhitaki. En la India se dice que si un médico ayurvédico sabe prescribir correctamente triphala, entonces puede curar cualquier enfermedad.
Triphala equilibra el subdosha de Vata que gobierna el intestino grueso, la cavidad abdominal inferior y el ciclo menstrual. Para la mayoría de las personas, triphala actúa como un laxante suave, por lo que es excelente para limpiar el tracto digestivo. Debido a su efecto suave, triphala se toma en un curso prolongado de 40 a 50 días, eliminando lentamente las toxinas del cuerpo. Además de la desintoxicación profunda, la antigua panacea india enciende los 13 agni (fuegos digestivos), especialmente pachagni, el fuego digestivo principal en el estómago.
El reconocimiento de las propiedades curativas de este medicamento no se limita al Ayurveda, sino que va mucho más allá. Un estudio demostró que triphala tiene un efecto antimutagénico in vitro. Esta acción puede ser aplicable en la lucha contra el cáncer y otras células aberrantes. Otro estudio informó efectos radioprotectores en ratones expuestos a radiación gamma. Esto retrasó la muerte y redujo los síntomas de la enfermedad por radiación en el grupo triphala. Por lo tanto, puede actuar como un agente protector cuando se consume en proporciones adecuadas.
Un tercer estudio probó los efectos de tres frutas en triphala sobre la hipercolesterolemia y la aterosclerosis inducidas por el colesterol. Como resultado, se encontró que las tres frutas reducen el colesterol sérico, así como el colesterol en el hígado y la aorta. Entre los tres ingredientes, la fruta Haritaki tiene la mayor influencia.
Los indios creen que triphala “cuida” de los órganos internos, como una madre que cuida a sus hijos. Cada una de las tres frutas triphala (Haritaki, Amalaki y Bibhitaki) corresponde a un dosha: Vata, Pitta, Kapha.
haritaki Tiene un sabor amargo asociado con Vata dosha y los elementos aire y éter. La planta restablece el desequilibrio Vata, tiene propiedades laxantes, astringentes, antiparasitarias y antiespasmódicas. Se utiliza en el tratamiento del estreñimiento agudo y crónico, nerviosismo, inquietud y sensación de pesadez física. Haritaki (o Harada) es muy venerado entre los tibetanos por sus propiedades depurativas. Incluso en algunas imágenes de Buda, sostiene en sus manos los pequeños frutos de esta planta. Entre las tres frutas, Haritaki es la más laxante y contiene antraquinonas, que estimulan el tracto digestivo.
amalaki Tiene un sabor agrio y corresponde a Pitta dosha, el elemento fuego en la medicina ayurvédica. Efecto refrescante, tónico, ligeramente laxante, astringente, antipirético. Se utiliza para tratar problemas como úlceras, inflamación del estómago e intestinos, estreñimiento, diarrea, infecciones y sensación de ardor. Según muchos estudios, Amalaki tiene un efecto antibacteriano moderado, así como actividad antiviral y cardiotónica.
Amalaki es la fuente natural más rica de vitamina C, con 20 veces el contenido de una naranja. La vitamina C en amalaki (amle) también tiene una resistencia al calor única. Incluso bajo la influencia de un calentamiento prolongado (como durante la fabricación de Chyawanprash), prácticamente no pierde el contenido original de la vitamina. Lo mismo se aplica al Amla seco, que se almacena durante un año.
Bibitaki (bihara) – astringente, tónico, digestivo, antiespasmódico. Su sabor primario es astringente, mientras que sus sabores secundarios son dulces, amargos y picantes. Elimina el desequilibrio asociado a Kapha o moco, correspondiente a los elementos tierra y agua. Bibhitaki limpia y equilibra el exceso de mucosidad, trata el asma, la bronquitis y las alergias.
El medicamento está disponible en forma de polvo o tableta (tradicionalmente se toma en forma de polvo). Se mezclan 1-3 gramos del polvo con agua tibia y se beben por la noche. En forma de tabletas de triphala, 1 tableta se usa 3-2 veces al día. Una dosis mayor tiene un efecto más laxante, mientras que una menor contribuye a la depuración gradual de la sangre.
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