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Ácido para-aminobenzoico-PABA, PABA, vitamina B10
La vitamina H1 es esencial para el desarrollo de microbios, y las sulfonamidas, al ser similares a la PABA en estructura química, la desplazan de los sistemas enzimáticos, deteniendo así el crecimiento de microbios.
Alimentos ricos en vitamina H1
Disponibilidad aproximada indicada en 100 g de producto
Requerimiento diario de vitamina H1
El requerimiento diario de vitamina H1 para adultos es de 100 mg por día.
Propiedades útiles y su efecto en el cuerpo.
El ácido para-aminobenzoico participa en el metabolismo de las proteínas y la hematopoyesis, normaliza la función tiroidea, reduce el colesterol en sangre y actúa como antioxidante.
PABA tiene propiedades de protección solar y se usa a menudo en productos para quemaduras solares.
El ácido para-aminobenzoico es necesario para el cuerpo de un hombre, especialmente cuando ocurre la llamada enfermedad de Peyronie, que afecta con mayor frecuencia a hombres de mediana edad. Con esta enfermedad, el tejido del pene del hombre se vuelve anormalmente fibroma. Como resultado de esta enfermedad, durante una erección, el pene se dobla fuertemente, lo que provoca un gran dolor en el paciente. En el tratamiento de esta enfermedad, se utilizan preparaciones de esta vitamina. En general, los alimentos que contienen esta vitamina deben estar presentes en la dieta nutricional humana.
La vitamina H1 mejora el tono de la piel, previene su marchitamiento prematuro. Este compuesto se utiliza en casi todas las lociones y cremas de protección solar. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, el ácido sufre transformaciones que ayudan a sintetizar sustancias que estimulan la producción de melanina, el pigmento que proporciona la apariencia de las quemaduras solares. La vitamina B10 mantiene el color natural del cabello y promueve su crecimiento.
El ácido para-aminobenzoico se prescribe para enfermedades como retraso en el desarrollo, aumento de la fatiga física y mental; anemia por deficiencia de folato; Enfermedad de Peyronie, artritis, contractura postraumática y contractura de Dupyutren; fotosensibilidad de la piel, vitiligo, esclerodermia, quemaduras ultravioleta, alopecia.
Interacción con otros elementos esenciales
El ácido para-aminobenzoico está involucrado en la síntesis de ácido fólico ().
Signos de deficiencia de vitamina H1
- despigmentación del cabello;
- retraso del crecimiento;
- trastorno de la actividad hormonal.
Por qué ocurre la deficiencia de vitamina H1
Tomar sulfonamidas reduce el contenido de PABA en el cuerpo.