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La décima semana de embarazo del bebé
Nuestro bebé mide aproximadamente 27 centímetros desde la cabeza hasta el coxis y pesa aproximadamente 450 gramos.
El desarrollo del bebé durante la semana 21 de embarazo.
El feto es como una cría de elefante: ¡su piel todavía es un poco grande para él y se arruga! Todavía no hay suficiente grasa debajo. Es especialmente en los últimos dos meses que nuestro bebé crecerá. Su cabello y uñas continúan creciendo y se chupa el pulgar con mucha frecuencia. Nuestro bebé sigue tan activo como siempre, ¡y ahora podemos sentirlo a menudo! También escucha sonidos, especialmente los más bajos (como la voz de su papá). Incluso los memorizará.
La décima semana de embarazo de nuestro lado
Nuestro vientre es muy redondo. La altura uterina medida durante la visita prenatal es de 22 centímetros. El útero comienza a ocupar mucho espacio y a presionar de manera muy notable los otros órganos. Es posible que sienta un poco de acidez estomacal porque el útero sube y el diafragma, entre el útero y el esófago, no cierra bien. Desafortunadamente, generalmente tienden a ser más fuertes al final del embarazo. Si se vuelven demasiado molestos, es mejor para nuestro médico. Podrá prescribirnos un medicamento adecuado.
Demasiada comida promueve estos reflujos ácidos. Además, hacemos comidas más pequeñas pero más frecuentes. Evitamos los alimentos ácidos, picantes, demasiado grasos, las bebidas carbonatadas… Para aliviarnos, no dormimos planos. Nos ponemos de pie ligeramente con la ayuda de una almohada.
Nuestro memo
Si no se siente demasiado cansado, ¿por qué no hacer algo de actividad física? Estar embarazada no significa que deba dejar de hacer ejercicio. Sin embargo, algunos deportes son más recomendados que otros. Nadar, caminar, yoga, gimnasia suave, aeróbic acuático… todo lo que tenemos que hacer es elegir. Por otro lado, nos olvidamos de los deportes de combate (judo, kárate, boxeo…), los deportes de emoción (esquí, montañismo…) y colectivos (voleibol, baloncesto…).