¿Cuáles son los beneficios de la combinación de jengibre y limón? - Felicidad y salud

El jengibre, como el limón, es muy utilizado en términos culinarios para realzar nuestros platos. Ambos tienen propiedades medicinales absolutas.

El jengibre y el limón son ambos promotores del bienestar natural. Niños inteligentes nos encontramos con la brillante idea de combinar estas dos plantas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de combinar jengibre y limón?

¿De qué están hechos el jengibre y el limón?

La composición del jengibre

El jengibre está compuesto por antioxidantes que aumentan de contenido cuando se calienta. Este rizoma (planta de tallo subterráneo o submarino que contiene valores nutricionales) está compuesto principalmente por 6-Gingerol. También contiene hierro, fosfato, calcio, vitamina C. (1)

En general, el jengibre se usa en la composición de varios medicamentos. Estos medicamentos se utilizan en el tratamiento de problemas gástricos (diarrea, cólicos, gases y otros dolores de estómago). Tiene propiedades antiinflamatorias. (2)

Al tener propiedades de aperitivo, se utiliza para combatir la falta de apetito.

También se utiliza en el tratamiento de artrosis, reumatismo, artritis, dolores menstruales…

El polvo de jengibre también tiene propiedades antieméticas. Esto permite detener o prevenir las náuseas y los vómitos de todo tipo. Ya sean náuseas del embarazo, náuseas causadas por el tratamiento del VIH / SIDA, cáncer y náuseas resultantes de operaciones quirúrgicas. (3)

Leer: Los beneficios del limón y el bicarbonato de sodio.

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El limón

Su limón está compuesto de 5 a 6% de ácido cítrico.

Es un agente depurativo. Lo que significa que limpia. Ya usaste limón para limpiar un objeto en tu casa. Es el mismo efecto, la misma acción que produce cuando lo consumes. Limpia todo el sistema digestivo de bacterias, destruye los parásitos intestinales (4). Gracias a la acción de sus propiedades antibacterianas, antivirales, antisépticas, depura el organismo, especialmente la sangre de toxinas.

El jugo de limón es un diluyente. Actúa contra la retención de agua.

El limón actúa contra la hinchazón de estómago, la hipertensión, los resfriados, los dolores de cabeza, la tos, la amigdalitis, las hemorragias…

Jengibre y limón, grandes aliados para nuestra salud

La combinación de jengibre y limón nos ayuda a adelgazar

Al quemar nuestro estómago y la grasa corporal (son termogénicos), el jengibre y el limón nos ayudan a adelgazar de forma natural. Entonces de una manera más saludable. Para adelgazar, lo recomiendo en infusiones. La acción del agua caliente sobre estas dos plantas activará las propiedades quemagrasas lo más rápido posible (5), (6)

El jengibre y el limón purifican tu sangre

A través de sus propiedades desintoxicantes, juntos ayudan a purificar, limpiar la sangre y reducir el colesterol malo.

El jengibre y el limón aumentan tu metabolismo

Al limpiar regularmente su cuerpo y sangre de las toxinas almacenadas, fortalece su metabolismo. Por lo tanto, evita que su cuerpo contraiga infecciones o enfermedades, en particular cánceres.

La combinación de jengibre y limón para encontrar tu voz

El jengibre y el limón como bebida caliente que se toman regularmente le permiten encontrar las cuerdas vocales que le faltan (me alegro de que las haya encontrado).

Jengibre y limón contra catarros, catarros y amigdalitis.

Se ha resfriado o tiene miedo de contraer un resfriado. No más miedo a que la bebida caliente de jengibre y limón resuelva la cuestión. Si es propenso a padecer amigdalitis, tos, dolor de garganta; Te aconsejo que los consumas con regularidad. De hecho, el té de hierbas le permitirá evitar estos inconvenientes.

La combinación de jengibre y limón para el tono del día

Quieres estar en buena forma todo el día. Recomiendo una de mis recetas de bebidas de jengibre y limón por la mañana. Tendrás un día tónico, lleno de energía.

Jengibre y limón contra el tabaco

Tu fumas ?. Le sugiero que consuma una de mis bebidas todos los días o rocíe sus platos con estos dos ingredientes. Limpian y purifican la sangre y nuestros órganos. Sin embargo, el tabaco contamina nuestros órganos, nuestra sangre.

La combinación de jengibre y limón para la protección de nuestro sistema cardiovascular

Esta combinación de jengibre y limón combate directamente la aterosclerosis. La aterosclerosis es la pérdida de elasticidad de las arterias debido a la esclerosis (provocada por el depósito de grasa en las arterias) (7)

Puede combinar estos dos alimentos a diario para proteger su sistema cardiovascular en general. Esta combinación es un purificador de sangre.

Para leer: La infusión de jengibre: ¡nos encanta! 

Las recetas

1-La tisana

Pon a hervir 50 cl de agua. Agrega 1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo. Exprime el jugo de medio limón. Cúbralo y déjelo reposar durante unos 10 minutos para que actúen las propiedades del jengibre y el limón. Está listo, puedes beberlo. Te aconsejo que lo bebas en ayunas. Te ayudará a limpiar y preparar tu sistema digestivo durante todo el día.

2-Jengibre y limón en una bebida fría

Combine 50 cl de agua en su recipiente para obtener un dedo de jengibre rallado. Hervir durante unos 30 minutos. Retirar del fuego, filtrar el jugo obtenido. Agrega miel (a tu gusto) así como el jugo de un limón. Deja que todo se enfríe y ponlo en el frigorífico.

Otra alternativa: puedes agregar una cucharadita de jengibre en polvo al agua previamente calentada. Agrega el jugo de un limón, revuelve bien. Dejar enfriar y meter en el frigorífico.

3-jengibre y limón en tu té

Hervir 25 cl de agua, añadir 2 cucharaditas de té verde. Luego agregue una cucharada o media cucharadita de jengibre en polvo para derramar el té verde. Dejar reposar 5 minutos, filtrar la mezcla. Exprime el jugo de medio limón. Agregue miel como desee (yo siempre agrego miel a mis bebidas calientes de sabor agrio). Está listo, puedes comerlo.

4-Jengibre y limón en vinagreta

Vierta ½ cucharadita de jengibre en polvo en su tazón. Agrega 2 cucharaditas de jugo de limón. Mézclalos bien con tu aderezo (casero) para ensaladas. Si opta por un aderezo, vierta esta mezcla sobre su ensalada y agregue su aderezo.

5- limón y jengibre para condimentar tus pollos

Para su dieta, solo come pechuga de pollo hervida. Lo ofrezco más delicioso.

Raspa 1 dedo de jengibre por 1 kilo de pechuga de pollo. Agrega la mitad de un limón exprimido. Un poco de sal y dejamos macerar durante 30 minutos. Puede agregarle ½ cucharadita de cúrcuma. Ñam ñam ñam, delicioso.

Para leer: Los beneficios del jugo de jengibre.

Contras-indicaciones

• • Si está amamantando, debe evitar el jengibre al igual que el limón. Estos pasan a la leche y cambian el sabor de la leche. No quiere que su bebé rechace su pecho.
  • Si tiene insomnio recurrente, evite esta combinación después de las 16 pm. Tómela solo durante el día.
  • Si está en tratamiento para la diabetes, la hipertensión o la úlcera, notifique primero a su médico. (8)

Conclusión

Tomados individualmente, el jengibre y el limón tienen propiedades beneficiosas para nuestra salud. Y juntos, son una receta milagrosa para purificar nuestro cuerpo y estimular nuestro metabolismo. No te lo esconderé, aunque esta combinación puede hacer que pierdas peso a largo plazo. Combínalo con un estilo de vida saludable para obtener excelentes resultados. Por tanto, le aconsejo que beba unos dos litros de agua durante el día. Esto es para permitir que el cuerpo elimine las toxinas de su cuerpo en forma de orina.

¿Y tú cómo combinas limón y jengibre para un mejor sabor y resultado?

Crédito de la foto: Pixabay